素揚げ野菜とから揚げの黒酢炒め

pirorikin
pirorikin @cook_40044329

野菜を素揚げして、から揚げと、黒酢で炒めたボリュームがあってもさっぱりした一品
このレシピの生い立ち
レンコンや、残り物野菜を
炒めて、柔らかくせず、揚げて食感を楽しもうと思った。

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材料

3人分
  1. レンコン(酢水であく抜き) 薄切りにして9枚
  2. にんじん 輪切りにして9個
  3. ピーマン 3個
  4. 茄子 1本
  5. さつまいも又はかぼちゃ 輪切りにして9個
  6. たまねぎ 1個
  7. 鶏モモ肉 300g
  8. ☆醤油・調理酒 大さじ3
  9. ☆おろし生姜・にんにく 小さじ1
  10. 片栗粉 適量
  11. 酢豚の素 3人分
  12. 黒酢 大さじ3
  13. サラダ油(揚げる用) 適量
  14. サラダ油(炒め用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を、素揚げにして、おく。

  2. 2

    鶏肉は☆で下味をつけ片栗粉をまぶしてあげておく。

  3. 3

    フライパンに、サラダ油を入れ、1と2を炒めて、酢豚の素をあわせたものをまわし入れ
    軽く炒める。

  4. 4

    最後に黒酢を足して、軽く炒める。

コツ・ポイント

酢豚の素を使わないときは、
中華スープ、醤油、砂糖、酢で合わせる。

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レシピ作者

pirorikin
に公開
安い、うまい、簡単!をモットーに、作っています。
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