厚揚げと余り野菜でうまうま☆味噌野菜炒め

かず&さや
かず&さや @cook_40093601

余り物が御飯のおかずに☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にお肉をきらしていた時に、厚揚げがあったので、代用品で作ってみました。余った野菜も何でも入れられて、ちょうどいいです(^^)
厚揚げじゃなく、油揚げでも作れました。
甘めの味付けで子供さんも食べ易いと思います。

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材料

3~4人分
  1. 厚揚げ 大2個
  2. キャベツ 5~6枚
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. しめじ 1/2房
  5. しいたけ 3個
  6. 細ねぎ 2~3本
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 味噌 大さじ1
  9. 醤油 小さじ1/2弱
  10. 20cc程
  11. サラダ油 適量
  12. 余った野菜何でも 使いたい分

作り方

  1. 1

    厚揚げは厚さ半分に切り、さらに3等分していく。
    切ったらフライパンで、両面こんがり焼いて1度皿にとる。

  2. 2

    キャベツは芯を取り、適当な大きさに切る。玉ねぎもスライス、しめじは小分けに。しいたけは厚めにスライスし、いしづきも使う。

  3. 3

    細ねぎは細かく刻んでおく。

  4. 4

    フライパンに油を入れ、切った野菜を炒める。炒まってきたら、厚揚げをも戻して炒める。

  5. 5

    ボウルに水・砂糖・味噌・醤油を入れて混ぜる。
    炒めた具材に回しかけて、さらに炒め合わせる。

  6. 6

    全体的に味がなじんで水分もきれたら火を止める。ねぎを入れて混ぜたら、皿に盛って完成です。

コツ・ポイント

厚揚げはさきに1度焼く事で、余分な水分が抜けて味が染み込み易くなります。焼きめも付けると、見た目もよくなります☆
火は少し強めがよいと思います。醤油は隠し味程度に少しだけ入れて下さい☆

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レシピ作者

かず&さや
かず&さや @cook_40093601
に公開
5歳の娘のママやってま~す(^o^)料理大好き☆『お金と時間をかけない!けど美味しいo(^o^)o』節約・簡単レシピを沢山ご紹介したいと思ってます♪
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