我が家の減塩 サバの照り焼き
jellify @cook_40062469
みそ煮も良いけど照り焼きもいかが？
食塩相当量（全量）1.42g
このレシピの生い立ち
ukulele大好きさんの「時短簡単＊鯖の照り焼き（レシピID : 19495791）」を我が家の減塩アレンジしました。間違えて、酢を入れ忘れちゃったけど、これはこれで美味しい！
アプリでひらく作り方
- 1
サバは骨を取り、そぎ切りにする。
- 2
1に片栗粉をつける。
- 3
フライパンに油大さじ2を入れて温め、2を身から焼く。
- 4
裏返して、皮も焼く。
- 5
○を混ぜる。
- 6
4に5を回し入れ、絡める。
コツ・ポイント
油多めで、衣がよい感じ。たれを入れたら手早く絡めてくださいね。
リアクション
似たレシピ
我が家の減塩 ぶりの照り焼き
シンプルなぶりの照り焼き。食塩相当量（全量）1.33g
さばの照り焼き
簡単美味しいさばの照り焼き。味噌煮もいいけど、たまには違ったお味で♪
ndmgb 
簡単☆さばの照り焼き
さばは塩焼きにしても、味噌煮にしても、照り焼きにしても美味しいですよね(^-^)
お弁当にも♪サバ照り焼き
味噌煮より簡単、ご飯がすすむサバ照り焼き！
減塩 ぶりの照り焼き
1人分食塩相当量約1.0㌘です。
faquico 
冷めても柔らか！照り焼き風チキン
1人分エネルギー：236kcal食塩相当量：1.8g
鯖の照り焼き(減塩レシピ）
少ない調味料ですが、鯖に片栗粉をまぶしてから焼いて、良く絡ませます。
（冷凍さばで）さばの照り焼き
塩っ辛い冷凍のさばで照り焼きを作る時のレシピです(*˙˘˙)お弁当にも良いです⋆*
ぶりの中華風照り焼き（腎臓病食）
栄養量 エネルギー：613kcal たんぱく質：11.7ｇ カリウム：604mg リン：147mg 食塩相当量：1.3ｇ
お弁当用 鯖の照り焼き
塩鯖で鯖の照り焼きを作りました。
鮭の甘酢照り焼き
【1人分栄養量】エネルギー：247kcalたんぱく質：20.1g脂質：11.0g食塩相当量：1.3g
なすのはさみ照り焼き（透析食）
栄養量エネルギー:189kcalたんぱく質:13.5gカリウム:336mgリン:107mg食塩相当量:1.1g
さばの照り焼き
さばの照り焼き
照り焼きハンバーグ（透析食）
栄養量エネルギー271 kcalたんぱく質16 gカリウム320 mgリン125 mg食塩相当量1.3 g
鶏とさつまいもの照り焼き【ここから栄養士
夏と秋にぴったりのおかずです！ピーマンがいいアクセントになっていておすすめです☺【1人分】エネルギー：３６９kcal食塩相当量：０.９g
減塩 ぶりの照り焼き
塩分１ｇです。脂ののったぶりだと美味しく作れます。うちは養殖ぶりが多いです。
サバの照り焼き(0ﾟ･ω･)
ふっくらとした照り焼きはいかがですか？(*´ω`*)
鯖のレモン照り焼き
レモンが香る照り焼き！！いかがですかぁ～
てりてりふっくら✨簡単！サバの照り焼き
ご飯にあう、フライパンで作るサバの照り焼きです✨サバ料理だと味噌煮が多いかと思いますが、照り焼きにしてもおいしいですよ！
鶏の照り焼き丼（透析食）
栄養量エネルギー：545kcalたんぱく質：19.8gカリウム：386mgリン：213g食塩相当量：1.1g
さばの甘辛照焼き
こういったコッテリした味付けも味噌煮にはないところ。
ブリの照り焼き
一人当たり268カロリー。食塩相当量2.4ｇ。ｂｙ沖縄市
お弁当に☆塩鯖の照り焼き
塩鯖を使い照り焼きにしました。簡単に作れて美味しいです。
大根のチーズ照り焼きｂｙ草津市
じっくり煮含めなくても、美味しく仕上がります。エネルギー：１３７kcal/人食塩相当量：1.2ｇ/人
簡単さばの照り焼き＊
作り置きの照り焼きのたれで♡てりてりでおいしい(*^^*)
suuuur 
鯖の照焼き（梅風味）
塩焼き、味噌煮は定番ですね。うちの定番は照焼きなんです。梅味なのでさっぱりしててご飯に合い弁当のおかずにもなります。
*鶏レバーの照り焼き*
照り焼きのタレであっという間に作れる♪簡単な鶏レバーのレシピ！1人あたり 164kcal 食塩相当量 1.5g
超簡単！鯖（サバ）の照り焼き！！
簡単、鯖（サバ）の照り焼きレシピです。片栗粉をはたいてフライパンで焼きタレを回しかけるだけ。
減塩でも美味♡サバのカレー風照り焼き✿
カレーパウダーを下味に使ってほんのりカレー風味の照り焼き✿減塩！？と思えない美味しさでご飯が進みます(^^)
簡単！炙りしめ鯖の照り焼き
しめ鯖作りからの♪炙り照焼
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20176110
