肝心舌のワイン煮(血管ダイエット1208

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

脂身を取り除き、お湯でもみ洗いし、ワインや生姜で煮込んでいく。
このレシピの生い立ち
なんとなく(^^)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

家族分
  1. 鳥肝 2つ
  2. 豚タン 5~10スライス
  3. 鳥心臓 2つ
  4. セロリの茎ぶつ切り 5~10センチ分
  5. 生姜みじん切り 一欠片分
  6. 玉ねぎスライス 1/4個分
  7. ワイン、 100cc
  8. *酒みりん 適量

作り方

  1. 1

    豚タン、鳥の心臓と肝の脂身を取り除き、お湯でもみ洗いし血液を取る。心臓は半分に切り中の血液の塊も洗う。

  2. 2

    ワイン、めんつゆ、みりん、コショウ、酒、輪切り唐辛子、ソースなどで玉ねぎ、セロリ、キャベツと煮込む。

  3. 3

    小皿にとりわけ、小松菜サラダを添える。

コツ・ポイント

じっくり煮込む。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

デビオさっちゃん
に公開
この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
もっと読む

似たレシピ