きのことサバの味噌煮

akkey-y
akkey-y @akkey

サバの味噌煮にきのこを加えるとうまみも+されて見た目も秋の一皿になります。
このレシピの生い立ち
きのこをたっぷり頂いたのとサバの半身が二人でひと品としては小ぶりだったので。

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材料

2人分
  1. サバ(生) 1/2尾
  2. しょうが 10g
  3. 好みのきのこ数種類 合わせて150gくらい
  4. だし 200cc
  5. 砂糖 小さじ1~
  6. みりん 小さじ2~
  7. 醤油 小さじ1/2
  8. 大さじ1~
  9. 味噌 大さじ1~

作り方

  1. 1

    サバは半分に切って身の厚い部分に切り込みを入れる。きのこは生のものを使う場合石づきを取って食べやすく切る。

  2. 2

    しょうがをスライスして味噌以外のAとともに鍋に入れて火にかける。沸騰したらサバを加えて煮汁をかけながら煮る。

  3. 3

    サバの表面が白っぽくなったらきのこを(冷凍の場合凍ったまま)加えて落し蓋かホイルを乗せて10分ほど煮る。

  4. 4

    味噌を加えて5分ほど煮る。煮汁にとろみが足りない場合はサバときのこを取り出し煮詰めてからかける。

コツ・ポイント

冷凍のサバや2~3日たっているものは臭みがあるので煮る前に熱湯をかけて霜降りしてから作ってください。
我が家のレシピは甘さが控えめです。
甘めがお好みの場合はレシピより砂糖とみりんを多めにしてください。

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レシピ作者

akkey-y
akkey-y @akkey
に公開
夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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