彩りやさいと豚トロの柚子胡椒いため

かあさん06 @cook_40186592
いつもの肉野菜炒めを、少しおしゃれにしてみました。ナスやインゲン、トマトなど、夏野菜をたっぷり入れて作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
食欲の落ちる夏。たくさん野菜が摂れて、一味変わったメニューはないかな…と考え、柚子胡椒を使ってみました(^^)
作り方
- 1
オクラとヤングコーンは、1本を1/2〜1/3に斜め切りに。
- 2
パプリカとキクラゲは、一口大に乱切り。
ネギは、斜め切り。 - 3
豚トロは、一口大に切る。
焼肉用に切ってある場合はそのままで。 - 4
フライパンを熱し、油を引いて、豚トロを炒め、取り出す
- 5
同じフライパンで、パプリカ、おくら、キクラゲを炒め、ある程度炒まったら、ネギを加えて炒める
- 6
4の豚トロをもどし、中華だしの素を加えて炒め、最後に柚子胡椒を加えてさっと混ぜるように炒める
- 7
塩、胡椒で味を整える。
コツ・ポイント
お肉は、何でもいいです(^^)
鶏むね肉を日本酒に付け、片栗粉でまぶしたのもヘルシーで美味しいですよ。
似たレシピ

エビと牛肉の彩り野菜いため
野菜がたっぷり食べられます。エビと牛肉入りで味わい深い野菜いため。


豆苗と彩り野菜のガーリック炒め
夏野菜のシンプルな美味しさを楽しむ


江戸甘味噌 夏野菜炒め
茄子、トマト、オクラ、かぼちゃ、パプリカを江戸甘味噌で炒めた、夏野菜を楽しめる炒め物メニューです。


夏野菜と豚バラを炒めた温かいサラダ
彩り豊かに夏野菜と豚バラを炒め、オシャレに温かいサラダ風にしました。簡単で美味しいですよ。


彩りアスパラと牛肉炒め☆柚子胡椒風味
牛肉に彩りアスパラとパプリカ炒め♬柚子胡椒を少し入れて、爽やかさを♡春の食卓にさっと簡単に☆


とうがんと夏野菜の彩り炒め
冬瓜と夏野菜をいっしょに炒めてみました!味付けはトマトとコンソメで♪


もやしと豚肉の柚子胡椒炒め
柚子胡椒のピリッとした風味が食欲をそそります。いつもとちょっと違ったもやし炒めをどうぞ。


マグロと夏野菜の彩り炒め
刺身用マグロと夏野菜をあわせて炒めます。病み付きになるほどうまい!


ベビーホタテと野菜のペッパーハーブ炒め
赤、青、黄色の野菜がきれいでしょう?炒めるときにハーブと黒コショウを使って、ちょっぴりピリ辛です。


柚子胡椒と醤油の野菜炒め
柚子胡椒がピリッと効き、いつもの野菜炒めとは少し違います


ベーコンと夏野菜の彩り炒め
ベーコンと夏野菜の彩りが綺麗な炒め物です!トマトを入れてもベチャッとしてないのがポイントです。


夏野菜の甘酢炒め
なす、パプリカ、いんげん、トマトなどの夏野菜を炒めて、南蛮漬けの酢で味付けしました。甘酸っぱい味が食欲を誘います。


バルサミコ風味の野菜炒め
野菜は大きめにした方が、おいしそう(^u^)お勧めの野菜は、ブロッコリー、カリフラワー、モロッコインゲン、オクラ!


柚子こしょうドレッシングで野菜炒め
いつもの野菜炒めを柚子こしょうドレッシング味に変えて作ってみましたら柚子の風味がさわやかでさっぱりと美味しく出来ました。


豚バラ肉と彩り野菜の炒めもの
野菜炒めです。彩りのよい材料を選び、見た目でも食感の変化でも楽しめます。


ズッキーニとパプリカの中華風炒め〜夏野菜
そろそろ夏野菜の季節だす♪( ´▽`)新鮮なズッキーニ、夏色のパプリカを使い食卓を華やかに。涼しくしましょうか!


カラフル夏野菜のさっぱり和風炒め
カラフル夏野菜をたっぷり、さっぱり夏に食べたくなるような味付けで作ってみました。野菜の種類や量はお好みで。


レモン風味の夏野菜炒め
食欲がなくなる暑さは、レモン風味でのりきります。夏野菜炒めもレモンを絞ってさっぱり!


牛肉と彩り野菜のオイスターソース炒め
夏野菜を使ったカラフルな炒めものです。牛肉は下ごしらえをして、軟らかく仕上げます。


夏野菜の中華炒め
夏野菜をたっぷり入れて炒めるだけ~


彩り野菜の根菜炒め
家にあるもので簡単にあっさり味の炒めものを作ってみました。


野菜炒め柚子胡椒風味☆
いつもの野菜炒めが柚子胡椒ひとつで美味しく変身!


韓国風野菜炒め
野菜炒めを甘ピリ辛で味付けして!


野菜炒め 食べるラー油で
たくさんの調味料を使わなくてもいつもの野菜炒めが変わります。


夏野菜の彩り炒め
簡単に綺麗な夏野菜を感じられます


★彩り綺麗なキノコ炒め★
*話題入り〜感謝*キノコに綺麗な色の野菜を加えて炒めるだけ普通に美味し〜〜いキノコ炒めだよん♡


いかと彩り野菜の塩炒め
いかをお野菜たっぷりでいただきます!


豚とニラの柚子こしょう野菜炒め
栄養満点の野菜炒めを柚子こしょうで味付けするだけ。いつもとちょっと違う味に♪


夏野菜の炒め物
夏野菜をたっぷり ~トマトも炒めちゃいました


夏野菜のアンチョビ炒め
いつもと一味違う野菜炒め

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20189143