江戸甘味噌 夏野菜炒め

日本味噌株式会社
日本味噌株式会社 @cook_113020208

茄子、トマト、オクラ、かぼちゃ、パプリカを江戸甘味噌で炒めた、夏野菜を楽しめる炒め物メニューです。

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材料

4人分
  1. 江戸甘味噌 100g
  2. 30g
  3. 砂糖 10g
  4. オクラ 60g
  5. 茄子 200g
  6. パプリカ 80g
  7. かぼちゃ 160g
  8. トマト 120g
  9. サラダ油 12g

作り方

  1. 1

    江戸甘味噌、酒、砂糖を混ぜ、合わせ調味料をつくる。

  2. 2

    オクラは軽く下茹でし、さやを取り除き、半分にカットする。

  3. 3

    かぼちゃは6mm位の厚さにスライスし、電子レンジにかけ、固めに火を通す。

  4. 4

    茄子、パプリカ赤は食べやすい大きさにカットする。

  5. 5

    トマトはざく切りにし、種を取り除く。

  6. 6

    フライパンを熱し、サラダ油を入れ馴染んできたら、茄子、パプリカ赤、かぼちゃ、トマトを加え炒め火を通す。

  7. 7

    ➏に合わせ調味料、オクラを加え、全体的によく混ぜ馴染ませる。

  8. 8

    ➐を皿に盛り、完成。

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