小松菜とさつま揚げのさっと炒め♪

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290

あっという間に出来ちゃう、栄養たっぷりで美味し過ぎるレシピです!さつま揚げは冷凍出来るので、皆様上手く使って下さいね♪
このレシピの生い立ち
新鮮な小松菜が手に入ったので♪ストックしていたさつま揚げと炒めました!

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材料

2人分
  1. 小松菜 3束位
  2. さつま揚げ 4枚
  3. ニンニク 1かけ
  4. ☆生姜 大さじ2/3杯
  5. 大さじ1杯
  6. ごま油 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    小松菜は5センチ位に切り、茎と葉を分けておく。

  2. 2

    ニンニクは薄切りに、生姜は千切り(今回はチューブ使用)にする。

  3. 3

    フライパンにごま油1/2を入れ、弱火でニンニクを熱し、香りがでたらさつま揚げを入れ炒める。

  4. 4

    更にごま油1/2を加えて、小松菜の茎を加えて炒める。葉も入れて蓋をして火を通す。

  5. 5

    葉がしんなりし色濃くなってきたら、蓋をとり、☆を加えて強火で仕上げる

  6. 6

    最後に塩、胡椒で味を調える。

  7. 7

    6/18話題入りに♡♡
    作れぽ送って下さった皆さん有難うございますー!!

コツ・ポイント

小松菜は火を通し過ぎず、歯応えが残る位に仕上げたいので時間勝負です!

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レシピ作者

Umiぽん♡
Umiぽん♡ @cook_40143290
に公開
旬のものを取入れ、素材本来の味を大切に! 一手間で更に美味しく、美容と身体に良いレシピを考案するのが得意です♪健康オタク、自分の作った料理で人に喜んで貰えることが最高の喜び!! みんなと美味しいレシピ♡を共有して、考案して作る喜び、皆を笑顔にしたいと思います♡♡yogaと料理をこよなく愛する私の体内年齢は、なんと24才!!今日食べたものが半年後の自分を作るそうですよ!
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