10分簡単☆蒟蒻とピーマンのきんぴら

☆pito☆ @cook_40221160
冷めても美味しい、
目分量でいける調味料の分量
パパッと簡単です♪
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに、ささっと作れて
冷めても美味しいきんぴらにしました。
蒟蒻に焼き目がつくと一段と美味しく見えます!
作り方
- 1
お湯を沸かし、こんにゃくを適当な大きさに切り1分程茹で、しっかり水をきる(臭みが消えます
- 2
フライパンに胡麻油をしき熱する。
ピーマンを蒟蒻と大きさを揃えて切り、一緒に炒める。 - 3
☆調味料を合わせておく。
ピーマンがしんなりしてこんにゃくに焼き色がついたら、☆調味料を入れる - 4
水気をとばし、照りが出てきたら出来上がり☆
炒めるときは中火か強火で!!
コツ・ポイント
こんにゃくはさっと茹でることで匂いが消えます。
今回はお弁当用に小さめサイズに切りましたが、
蒟蒻は手綱にしてピーマンを細切りにすると
さらに味が絡みやすく見た目も美しいです
だし汁は水にだしの素でも代用可能です
似たレシピ

ピーマンとこんにゃくのきんぴら
ささっと作れて冷めてもおいしいから、お弁当の隙間おかずにも。


ピリ辛こんにゃくで、きんぴらも★
ほぼ目分量でしか料理は作らないけど、この調味料の分量できんぴらも美味しく出来ます。


めんつゆで♡蒟蒻とピーマンのきんぴら♪
お弁当にもおつまみにも、夕飯の一品にも♡パパッと出来て美味しいです♡


れんこんとこんにゃくのきんぴら
調味料が全部同じ分量なので簡単です☆


赤貝とこんにゃくのきんぴら
常備菜としてパパッとできるおかずにしてみました。


ピーマンと人参のきんぴら
冷めても美味しいです♪分量を減らしました!


ちくわピーマンこんにゃくの金平
簡単に節約副菜!こんにゃくとちくわは助かる食材!家にあるものでパパッと出来ちゃう!甘辛い味がご飯にもよく合います♪


エリンギのきんぴら
簡単パパッときんぴら!!


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強火でパパッと簡単に作れて、シャキシャキな食感がGOODです♪♪


コンニャクとピーマンのきんぴら
朝御飯用に


簡単10分でもうひと品!大根皮きんぴら
手軽にパパッと作れるスピードメニューです


キノコとこんにゃくの具沢山きんぴら
パッと簡単にできる副菜です。冷めても美味しいのでお弁当に入れても美味しいですよ!


簡単☆ピーマンとこんにゃくのきんぴら
簡単に副菜の1品が出来ますよ(﹡ˆoˆ﹡)


分量簡単!ちゃちゃっときんぴら
覚えやすい分量で、きんぴらをパパッと!


蒟蒻とピーマンきんぴら
甘いピーマンが子ども向け。緑も入るので、作り置きで次の日のお弁当のおかずにも助かります(^ー^)


ピーマン&こんにゃく&えのきのきんぴら
お弁当の隙間にどうぞ♡味付けも覚えやすくて簡単です。


*お弁当に*ピーマンのきんぴら*
簡単に出来るので便利です。冷めても美味しいのでお弁当に合います。


しいたけ♪ピーマン♪こんにゃくのきんぴら
ヘルシーだけど、食物繊維たっぷりのきんぴら。お弁当にもピッタリ♪


こんにゃくのきんぴら
家庭の味方、こんにゃくを使った1品です。


アスパラガスとこんにゃくのきんぴら
食物繊維とビタミンたっぷり◎ご飯がすすむ和総菜☆冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも喜ばれます♪


エリンギdeきんぴら風。
パパッと簡単で美味しいおかず!!子供も大好きで~~す♪


ピーマンと人参、舞茸のきんぴら風
冷蔵庫にある食材で簡単にパパッと作れますよ☆もう一品欲しい時や、お弁当のおかずにo(^-^)o


こんにゃくとピーマンのきんぴら
ピーマン嫌いな息子もおかわりします。


こんにゃくのきんぴら
冷めても美味しいのでお弁当のおかずにおすすめです♪


きんぴらごぼう
調味料の分量が簡単で美味しいきんぴらごぼう


きんぴらこんにゃく
ごはんがすすむヘルシーなおかずです。


ピーマンのきんぴら
話題入り感謝致します^^時間がなくてもパパッと作れます。ピーマンの歯ごたえが心地よいです♪たくさん食べれますよ~


蓮根とこんにゃくのきんぴら
シャキシャキの蓮根が美味しい!


【常備菜】こんにゃく・ピーマンのキンピラ
手早く簡単に副菜を!副菜でありながらもゴハンが進みます。


きんぴらこんにゃく
冷めても美味しいので、お弁当や常備菜にも☆

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