簡単 もち麦とヒジキと枝豆のサラダ

呪いメシ @cook_40279117
もち麦サラダはコンビニで高すぎるので、作って常備して毎日食べましょう。
このレシピの生い立ち
コスパ優先で作りました。味付けは適当ですがめちゃくちゃ美味しいです。
作り方
- 1
ヒジキは水で戻し洗う。枝豆は解凍して鞘から出しておく。その間にもち麦を15分ほど茹でる。
- 2
洗ったヒジキを1に入れて2分ほど茹で水を切り冷水で洗う。
- 3
2に鞘から出した枝豆を入れて、全ての調味料と混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
もち麦の茹で加減はたまに見ましょう。硬めが好きな人は12分くらいでヒジキを入れてもいいかもしれません。もち麦は3〜4倍、乾燥ヒジキは約10倍になるので、量は適当に加減して下さい。
似たレシピ

ひじきと枝豆と鶏の生姜ドレサラダ
コンビニのあの味!?ヘルシーなサラダです★タンパク質もたっぷり取れます(・∀・)


枝豆とひじきのサラダ
某コンビニの枝豆サラダが好きで作りました。レモンが無ければお酢でもおいしいです。


プチプチ美味しいもち麦サラダ
もち麦を使ったサラダが食べたくて作ってみました。材料はレシピ通りでなくても好きなものを入れてOKです。


もち麦とひじきと根菜の和風サラダ
ナチュラルローソンで購入したサラダが美味しかったので再現してみました。本物はキヌアも入っていました。


もち麦とたっぷり夏野菜のサラダ
夏野菜たっぷりのサラダです。体に良いもち麦と一緒に、たくさん食べれます。


ひじきともち麦のサラダ
ひじきともち麦を使った和風サラダです。かくし味のからしマヨネーズが食欲をそそります。


セブン&ファミマ風ささみ枝豆ひじきサラダ
ささみ缶を使ってコンビニのサラダを再現!彩りも綺麗なさっぱりしたサラダです。このサラダ、好きな方が多いのでは?


もち麦とブロッコリーのサラダ
流行りのもち麦を使ったサラダです。


和風ドレで食べるひじきともち麦のサラダ
食物繊維たっぷり!もち麦とひじきの食感も楽しいサラダです♪2017/5/19 話題入り感謝です☆


コンビニ風☆ヒジキと枝豆のサラダ
好きでよく食べていたコンビニのサラダの再現(´Д` )❤︎簡単にしてます!


簡単!ひじきとささみと枝豆のサラダ
ひじきのサラダってデパ地下でよく見かけます。まねっこして作ってみました。あまりにも簡単ですが、結構食べやすく、家族には好評です。


枝豆とひじきのサラダ
簡単すぐに出来る食物繊維サラダです♪乾燥ひじきと冷凍枝豆でぱぱっとあと1品が作れます。


豆とひじきのサラダ
お豆たっぷりで、食べごたえのあるサラダです☆


もち麦サラダいなり
もち麦をサラダ感覚でいなり寿司に詰めました!中身のもち麦は、いなり揚げに詰めなくても、サラダのトッピングとして使えます。


もち麦とひじきのサラダ
【ヘルシーコープレシピ】プチプチとしたもち麦の食感でサラダに満足感をプラス!(管理栄養士 中津川かおり制作)


デリ風 枝豆ひじきサラダ
女性必見 プチ薬膳なデリ風サラダ


簡単☆枝豆とひじきとツナのマヨサラダ☆
火を使わずに簡単に作れる栄養満点サラダ☆あと一品欲しい時に!2019/09/10殿堂入り感謝です☆


ひじきと枝豆のサラダ
夏にピッタリなサッパリとしたサラダです♪枝豆とコーンで彩りもgood٩(๑❛ᴗ❛๑)


ひじきのさっぱりサラダ
コロコロした見た目のかわいいサラダです♪by春日部市保健センター管理栄養士


超簡単♪ひじきサラダ
常備してあるひじきを使ってサラダを作ってみました。貧血予防で考えたメニューです


アボカドともち麦のサラダ
もち麦をさっぱり食べられます


☆ひじきと枝豆のチキンサラダ☆
ひじき・枝豆・チキンがたくさん入った鉄分も取れる栄養満点サラダ♪和えるだけで簡単&美味しいクセになるサラダです☆


ひじきと鶏肉と枝豆のさっぱりサラダ
生姜が決め手!調味料の配合が覚えやすいひじきがたくさん食べられる妊婦さんにもオススメのサラダです


簡単☆わかめと枝豆のポン酢サラダ
簡単に出来る☆美味しい☆わかめと枝豆のポン酢サラダです☆


ひじきと枝豆のサラダ
枝豆とひじきの歯ごたえが楽しいサラダです!


簡単★ひじきサラダ
鉄分満点♪ひじきって煮物だけかと思ったけどサラダがこんなに美味しいなんて!!簡単に作っちゃお~♪


ヒジキとツナの生姜サラダ
ヒジキとツナ缶でサッパリと。ヘルシーでパクパク食べれます。


もち麦スイートチリサラダ 朝ごはん
シャキッとしたもやしとプチプチしたもち麦が良いコンビです


簡単✨ひじき&枝豆ちくわのサラダ
ひじきと枝豆のサラダ〜✨ウチの旦那さんが大好きなメニューです(^ ^)


もち麦麺サラダ
播州・福崎町の特産物「もち麦麺」を使ったサラダです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20200536