豚肉と夏野菜のにんにくマヨネーズ炒め

はーちゃん✿
はーちゃん✿ @cook_40095956

にんにく風味で食欲をそそります。
たっぷりの夏野菜で元気モリモリ!
このレシピの生い立ち
家で採れた夏野菜を美味しく食べるためににんにくを加えたマヨネーズで炒めてみました。夏野菜はマヨネーズがあいますね。

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材料

2人分
  1. 豚肉(とんかつ用 1枚
  2. 下味用
  3. 小さじ1
  4. 塩、こしょう 少々
  5. しょう油 小さじ1
  6. にんにく(すりおろし) 少々
  7. 夏野菜
  8. ナス 2本
  9. ミニトマト 6個
  10. いんげん 10本
  11. パプリカ(黄) 1/2個
  12. 調味料
  13. ※マヨネーズ 大さじ3
  14. ※にんにく(すりおろし) 小さじ1
  15. ※塩 小さじ1/2
  16. ※黒こしょう 少々
  17. 揚げ油 適量
  18. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉を3cm角に切りボウルに入れる。下味用調味料を加え15分置く。

  2. 2

    ミニトマトを洗い半分に切る。
    インゲンを洗い半分に切りラップをしてレンジで40秒加熱する。
    パプリカを洗い縦1cmに切る

  3. 3

    ナスを縦半分に切り1cmの斜め切りにする。
    揚げ油を熱し160℃でサッと10秒位素揚げし、バットに取り出す。

  4. 4

    1の豚肉の水気をキッチンペーパーで取り薄く片栗粉をまぶして180℃に熱した油できつね色になる位揚げる。

  5. 5

    ボウルに※の調味料を全部入れてよく混ぜておく。

  6. 6

    フライパンに5を入れて火をつけて2・3・4を加えてサッと炒める。

  7. 7

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

ナスは油通しをすると美味しくできます。
サッと10秒くらいでいいです。
豚肉はとんかつ用を使いましたがかたまり肉でも薄切り肉でもいいと思います。
下味をきちんとつけるといいですね。
夏野菜はズッキーニやきゅうりなどでもいいですね。

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