ほうれん草の巣ごもり卵

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トロピカルマリア
トロピカルマリア @tropicalmaria

ベジーマリアのほうれん草はカット済みなので忙しい朝でも必要なぶんだけ解凍して使えるので、包丁を使わずに作れて便利です。
このレシピの生い立ち
株式会社アスクのキッチンより、他にも様々な冷凍フルーツ、冷凍野菜のレシピを配信中です。
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材料

1人分
  1. ベジーマリア　ほうれん草 100g
  2. 卵 1個
  3. 粗挽き黒こしょう 適量
  4. 塩 適量
  5. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草をレンジアップする。

  2. 2

    フライパンに油を入れ火にかける。1を入れさっと炒めたら中央にくぼみを作り卵を割り入れて蓋をする。

  3. 3

    卵にお好みの固さまで火を入れ、仕上げに粗挽き黒こしょうと、塩を振る。

  4. 4

    【使用した商品】
    ベジーマリア ほうれん草

コツ・ポイント

朝ごはんにぴったりな、ほうれん草たっぷりの卵料理です。
パンなどを添えて出すと、栄養たっぷりの朝ごはんになりますよ。

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レシピ作者

トロピカルマリア
トロピカルマリア @tropicalmaria
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トロピカルマリア・ベジーマリアは、安心・安全でおいしい食材を世界中より皆様の食卓にお届けする、冷凍フルーツと冷凍野菜のブランドです。私たちのキッチンでは、トロピカルマリアのキャラクター、マリアちゃんが簡単で美味しいレシピをご紹介。是非お試しください。¡Buen provecho!（召し上がれ！）http://www.asc.co.jp/
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