超簡単!手抜きよだれ鶏
コフトン @cook_40214140
10分以内に出来てガッツリ美味しい、しっとりジューシー低糖質な一品です！
このレシピの生い立ち
何もやる気はないけど、ガッツリお肉が食べたかったので
アプリでひらく作り方
- 1
鶏むね肉の皮目を下にして、全体的にフォークで刺しまくる
- 2
皮目を下にしたまま、1と★を耐熱容器に入れふんわりラップをし600Wで3分チンする
- 3
3分たったら裏返しにして、600Wで1分半チンして、その後レンジ内で放置して予熱で3分火を通したら完成！
- 4
中までしっとりジューシーですよ(๑´ڡ`๑)
-
コツ・ポイント
1の工程でこれでもかというくらい、フォークで刺しまくってください(笑)刺しが足りないと、お肉が爆発してしまう恐れがあります…
リアクション
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