せり煮浸しの卵とじ

クックIzumi☆
クックIzumi☆ @cook_40124164

冬から春、季節の変わり目には苦味のある野菜をとりたいですよね。
せりの煮浸しの卵とじです。
このレシピの生い立ち
せりの季節に昔母が作っていました。
煮浸しは、家族があまり好きではないので、
油揚げを加え卵でとじました。

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材料

4人分
  1. せり 1束
  2. 油揚げ 1枚
  3. シイタケ 2個
  4. 1個
  5. 麺つゆ(ストレート) 大さじ1杯
  6. 50cc
  7. 砂糖 小さじ1杯

作り方

  1. 1

    小鍋に水と麺つゆ、砂糖を沸騰させたら、せり、シイタケ油揚げを入れさっと煮る。

  2. 2

    全体がしとっと煮えたら、卵でとじ、
    器に盛り付けたら出来上がりです。

コツ・ポイント

せりは茎の下の方から入れます。
葉の部分は最後にさっと一煮立ちで全体の食感が同じになります。
卵でとじなければ煮浸しです。

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レシピ作者

クックIzumi☆
クックIzumi☆ @cook_40124164
に公開
家族の健康を守りたいと思い低カロリーで美味しい献立を20年考えて来ました。料理は伝統文化だと思います。大げさですが、日本の家庭料理の多様性を次の世代にも伝えていきたいです。
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