セリと網エビの卵とじ

マナは食大好き
マナは食大好き @cook_40109680

セリが美味しい季節です。常備ある網エビはとても重宝です。卵と一緒に卵とじにしました。
このレシピの生い立ち
セリが安く売っていたので、卵とじにしました。

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材料

  1. セリ 1束
  2. あみえび(乾燥小エビでもOK[) お好み
  3. 卵(L) 3個
  4. 本だし 大1
  5. 出し醤油 大1
  6. 乾燥しいたけ 1個
  7. 120CC

作り方

  1. 1

    セリはよく洗い食べやすい大きさにカット。しいたけは水で戻しておく。卵も3個割って混ぜる。

  2. 2

    しいたけは戻したあとみじん切り。しいたけを戻した汁を鍋に入れて煮立たせる。

  3. 3

    鍋にしいたけ、網エビをいれて、ひと煮たちさせ、本だし、出し醤油を入れる。

  4. 4

    弱火で鍋にセリを加え、しんなりした所で、卵を加える。
    火が通してお好みの硬さに仕上げて下さい。

コツ・ポイント

卵がレアな状態が好きなので、卵を加えた後は1分位で火を止めました。しっかり硬めが好きな方は、火加減を調整してください。

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レシピ作者

マナは食大好き
マナは食大好き @cook_40109680
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食べること、作ることが大好きです。鍼灸師だからこそ、より健康にを考えて、食を取り入れたいなと思ってます。医食同源!体は食べ物から作られる。東洋医学から考えた食、健康な食を時短でできればとレシピを載せてます。わざわざ考えてというより、毎日食べている食事を載せてます。
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