大豆挽き肉とセロリとレタスの甘辛炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

セロリの香りとレタスの食感を残した、大豆挽き肉の甘辛炒め。中華風の普茶肉味噌。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
中華料理で良くある、甘辛挽き肉炒めのレタス巻きを保存用にアレンジしてみようと思い付いた一品。後は、大豆挽き肉を使用した料理の習作として。

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材料

12タッパー分(小)
  1. 豚挽き肉 150g
  2. 大豆挽き肉 200g
  3. しめじ 3株
  4. セロリ 2本
  5. ネギ 2本
  6. にんにく 1個
  7. 生姜 1かけ
  8. レタス 2玉
  9. 調味料
  10. 日本酒 50mL
  11. 950mL
  12. 甜麺醤 大さじ3
  13. 四川豆板醤 小さじ2
  14. 豆鼓醤 小さじ1
  15. 香酢 大さじ1
  16. 砂糖 大さじ2
  17. 蜂蜜 小さじ2

作り方

  1. 1

    にんにくは皮を剥きみじん切りに、セロリとネギの白い部分も粗めのみじん切りに、生姜は皮を剥き、大き目のざく切りにしておく。

  2. 2

    しめじは石突を落とし、手で折りながら小さめにばらしておく。レタスは水洗いし、ざくぎりにしておく。

  3. 3

    多めの胡麻油でネギの青い部分と生姜を炒める。最初は強火で、音が出てきたら弱火に落とし数分炒め、香りを引き出す。

  4. 4

    ネギと生姜を取出して強火に戻し、豚挽き肉を炒め、火が通ってきたところでにんにくを加え、さらに炒める。

  5. 5

    にんにくの香りが出てきたらしめじとセロリを加え、3分ほど炒める。

  6. 6

    甜麺醤、豆板醤、豆鼓醤を加えて軽く炒め合わせた後、残りの調味料を全量加えて強火で煮る。

  7. 7

    再沸騰したら大豆挽き肉を加え、味を染み込ませながら5分煮込み、ネギのみじん切りとレタスを加え、2分ほど煮炒める。

  8. 8

    最後に塩と大さじ1の醤油で味を調えて仕上げる。

コツ・ポイント

ダイズラボ『大豆のお肉 ミンチ』を使用。セロリやレタス抜きで、挽き肉と大豆挽き肉とネギ類のみじん切り(例えば玉ねぎ)だけでも美味しくできると思う。大豆挽き肉は水を大量に吸い、煮汁が濃くなりやすいので、最初は弱めに味付しておくとよい。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
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仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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