大人のひじきとみょうがのポン酢和え

たくmama☆
たくmama☆ @cook_40150409

ひじきを使った簡単ヘルシー副菜。
茗荷がアクセントとなり、ちょっぴり大人の味です。
このレシピの生い立ち
義理の母に教わったレシピ。
簡単で作り置きにもオススメです。

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材料

  1. 乾燥ひじき 7g
  2. 玉ねぎ 40g
  3. にんじん 20g
  4. みょうが 1本
  5. 大葉 3枚
  6. 小さじ1/2
  7. ポン酢 大さじ1
  8. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻しておく

  2. 2

    玉ねぎ、人参、みょうが、大葉を全て千切りする。

    みょうがは水にさらして辛みを抜く。

  3. 3

    油をフライパンに入れ、温まったところに玉ねぎと人参を入れ、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    水を切ったひじき、ポン酢、みりんを加えて更に炒める。

  5. 5

    水を切ったみょうがを加えてサッと炒める。

  6. 6

    お皿に盛りつけたら大葉をのせて完成。

  7. 7

  8. 8

    子供用には茗荷、大葉抜きで!
    しかし茗荷がないと味がぼんやりしてしまうので、代わりにツナやささみなど加えると◎かもです!

コツ・ポイント

みょうがを加えてからは、長時間炒めないこと!

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