厚揚げのあっさり肉詰め焼き

Hettie @cook_40102942
厚揚げの中をくり抜いて鶏肉と合わせたあっさり味のたねを詰めました。焼きたてを生姜醤油でどうぞ。
このレシピの生い立ち
煮るより焼く方が簡単で手早いと思いついたお惣菜です。
作り方
- 1
白ネギと人参をみじん切りにする。
- 2
鍋に調味液の材料を混ぜ、1のネギと人参を入れて人参が柔らかくなるまで弱火で煮ます。
- 3
厚揚の外側5mm程を残すように果物ナイフなどで切れ目を入れ、スプーンでくり抜きます。
- 4
2のネギと人参(煮汁もいっしょに)、3でくり抜いた豆腐部分、鶏挽肉を混ぜ合わせます。
- 5
3の厚揚に4を詰めます。
- 6
魚焼きグリルにホイルを敷き、上火弱で7分、ひっくり返して7分焼きます。
菜箸を刺して出てくる汁が透き通っていたら出来上り - 7
生姜のすりおろしと醤油を添えて、焼き立てをどうぞ。
コツ・ポイント
特にコツはありません。
くり抜いて、混ぜて、詰めて、焼くだけ。
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