一人暮らしの秋鮭のムニエル

クック3Y6YIY☆
クック3Y6YIY☆ @cook_40054812

秋の味覚を手軽に楽しむ一品です。
このレシピの生い立ち
生鮭が手に入りやすいこの時期定番の一品です。
一人暮らしでは摂りにくい魚を食べるために作りました。

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材料

1人分
  1. 生鮭切り身 1切れ(150gくらい)
  2. エノキ 1/4束
  3. 椎茸 2枚
  4. しめじ 1/4パック
  5. -調味料-
  6. 塩コショウ 少々
  7. サラダ油 大さじ1杯
  8. 片栗粉 大さじ2杯
  9. 醤油、バター お好みで

作り方

  1. 1

    材料です。
    キノコは食べやすい大きさに切っておきます。

  2. 2

    鮭に塩コショウをしっかり目に振って、片栗粉をまぶしたらフライパンにサラダ油をひいて、中火で焼き目が付くまで焼きます。

  3. 3

    焼き目が付いたら、弱火にし、キノコを加えます。
    キノコにも塩コショウで軽く味付けします。

  4. 4

    キノコに火が通ったら、盛り付けて完成です。
    お好みで、バター、醤油で召し上がりください。

コツ・ポイント

鮭への下味はしっかり目に付けたほうが、匂いも気になりにくく美味しく食べられます。
ニンニクやハーブでアレンジしても良いでしょう。

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