美味しい 簡単 小松菜 煮浸し お弁当に

marurinco @cook_40053257
子供達に
野菜をたくさん食べて欲しくて
子供達が食べやすいように野菜料理を
作ってます
このレシピの生い立ち
お弁当の彩りに…と
作っていたら子供達の大好きメニューに
なってました
作り方
- 1
小松菜は3cmぐらいに
切ります。
油揚げは短冊にカット - 2
★の調味料を鍋に沸かします。
沸いたら小松菜を入れます。
少し、しなったら油揚げを入れます。 - 3
時々混ぜながら
3分ほど煮ます。 - 4
出来上がり
コツ・ポイント
煮る時間で味の濃さが違ってくるので
味をみながら好みの濃さに煮て下さい
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野菜を食べない子供でも、ちくわや油揚げと一緒にならたくさん食べてくれます♪


小松菜の煮浸し
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小松菜の煮浸し
母の味。昔からの大好物です。きっとちびっこ達もパクパク食べてくれると思います^^うちにはちびっこいませんが・・・


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さっぱりと飽きのこない味で、我が家の定番です。野菜をたっぷり取りたい時に!


小松菜と醤油麹の煮浸し
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あと一品♪小松菜と油揚げの煮浸し
フライパンを使って一瞬で出来ます。少し甘めのだし汁を吸い込んだ油揚げ。小松菜がたくさん食べられるのも魅力です♪


小松菜の煮浸し
油揚げが煮汁を吸って、小松菜もたくさん食べることができます(*´-`)あっという間にできますよ!


冷めても美味しい!小松菜と油揚げの煮浸し
ちょっぴり生姜の効いた香ばしい煮浸しで、我が家では子供にも人気です(*∩ω∩)


小松菜の煮浸し
ほっ!とする優しいお味・・・。お野菜たっぷり食べたいね♪


小松菜の煮浸し
小松菜と油揚げだけなんで超簡単!ささっと作れちゃいます。


アンチエイジング✿小松菜の煮浸し
小松菜は老化を防ぐ三大ビタミンE,A,Cを多く含んだスーパーお野菜☆ 体の中からも外からも若返ろう!


もう一品に!小松菜の煮浸し☆
野菜が足りないそんな時のもう一品に!甘口です


こまつなと揚げの煮浸し
こまつなと揚げの煮浸しを作りました。


小松菜と油揚げの煮浸し
季節の小松菜を油揚げといっしょにシンプルに。いりこ出汁と油揚げの旨味で小松菜の甘味を引き立てます。


小松菜と油揚げの煮浸し
たくさん材料を使わないので、もう一品ほしいときに☆


春色の小松菜煮びたし
可愛い桜えびはカルシウムもたっぷりなので子供達にたくさん食べさせたいですね!小松菜との相性バッチリ!


あと一品!小松菜ときのこの煮浸し
あと一品欲しいときにぴったり♡小松菜がたくさん食べれます!


小松菜と油揚げと人参の煮浸し フライパン
小松菜買ったら毎回煮浸し。にんじんは無くてもOK。鍋ではなくフライパンを使って作っています。


小松菜の煮浸し
あともう一品 緑の彩りが欲しくてつくりました。


小松菜の煮浸し
一品に!


超簡単!小松菜と油揚げの煮浸し
調味料は分量は測ったことが無いので、だいたいこの位かな?と記載しました。お好みの量を使用して下さい( ´・ᴗ・` )


離乳食活用☆小松菜の煮浸し
よく作る離乳食の余りを活用して大人のご飯に☆


小松菜の煮浸し
たっぷりの濃い目の出汁で煮る煮浸しです。


小松菜と油揚げの煮浸し
カルシウムたっぷりの小松菜がたくさん食べられるレシピです


小松菜の煮浸し的なやつ
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小松菜の煮浸し
我が家では和食に薄口醤油を使い京風あっさり味が定番です☆分量も覚えやすくすぐ出来るので是非!!


(妊婦レシピ) ささっと、小松菜の煮浸し
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