作り方
- 1
茄子はヘタを取り乱切りにし水にさらす。
- 2
キッチンペーパーで水気を拭き取り耐熱容器に入れてごま油を混ぜる。
- 3
蓋やラップをして600wレンジで3分かける。
- 4
麺つゆを注いで上からラップで覆い半日ほど冷蔵庫で冷やす。
- 5
お好みで大根おろしや七味などかけても美味しいです。
コツ・ポイント
麺つゆは濃縮タイプでもお好みで加減してくださいね。よく冷やして食べると美味しいです。
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