中華風 鶏肉のオイスターソース炒め

大阪の社宅から @cook_40233895
ご飯によく合います。結構本格的な味になりますし、体にもとても良いです。
このレシピの生い立ち
オイスターソースを使った炒め物を簡単につくりたいと思い、考案しました。
認知症の祖父が、なぜかこれは喜んで食べます。
作り方
- 1
鶏肉に片栗粉をまぶして混ぜる。
- 2
ピーマンとしめじを一口大にしておく
- 3
オイスターソース、醤油、酒を混ぜ合わせておく。これを調味液Aとする。
- 4
フライパンにごま油大さじ1分を引き、ピーマンとしめじを炒める。
- 5
少しピーマンが固いかな、くらいで一旦ボウルに引き上げる。
- 6
先ほどのフライパンにごま油大さじ1と生姜とニンニクを入れて弱火で炒める。香りが出てくるまで炒める(泡が出始める。)
- 7
フライパンに鶏肉を皮目から入れて焼く。約1分炒めて焼き色をつける。
- 8
鶏肉をひっくり返して3分程度炒める。蓋があれば蓋をして蒸し焼きにする。3分でまだ表面に赤みがあればさらに焼く。
- 9
ピーマンとしめじをフライパンに戻し、さらに作っておいた調味液Aを加えて強火で炒め合わせる。1分程度混ぜながら炒める。
- 10
出来上がり。
コツ・ポイント
紹介している調味液Aは他の料理にも使えます(魚介とか焼きそばとか)。比率はオイスターソース:醤油:酒=2:1:2ですが、もっと甘くしたい場合は酒を、辛くしたい場合は醤油を足してください。そもそも味が丸いと思う方は、酒を紹興酒にしてください。
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