甘長ししとうのガーリック炒め

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127

パパッと出来ちゃう美味しいおかず!!
このレシピの生い立ち
甘長ししとうが安く手に入ったので…

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材料

  1. 甘長ししとう 5本
  2. もやし 1/2袋
  3. ニンニク(粗みじん切り) 5片
  4. オリーブオイル 大1
  5. しお 小1/2

作り方

  1. 1

    熱したフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、香りがたったら塩を加える。

  2. 2

    甘長ししとうを2等分にし、①に入れ全体的に油がまわったらもやしを入れる。

  3. 3

    もやしを加えてサッと炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

甘長ししとうは、種もそのまま食べられますが、気になる方は取り除いて下さい。

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レシピ作者

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127
に公開
Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg!!主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ノお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^
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