根菜のあったかスープ炒め蒸し風

ウナギのひまつぶし
ウナギのひまつぶし @cook_40192601

寒くなると暖かいスープがうれしいです。以前、TVで見た「炒め蒸し」という方法で作りました。野菜が柔らかく煮崩れしません。
このレシピの生い立ち
昔、TVの料理番組でこの方法で、けんちん汁を作っていました。炒め蒸しと聞きました。野菜が、煮崩れせず、柔らかく、1つ1つの味がしっかり出ていると思いました。カレーもこの方法で作っています。

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材料

  1. 大根 適量
  2. 人参 適量
  3. レンコン 適量
  4. 里芋 適量
  5. シイタケなど 適量
  6. 1000cc
  7. 大さじ2杯くらい
  8. 塩・コショー お好みで
  9. ブイヨンキューブ 3個
  10. オリーブオイル(炒め用) 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    大根をころころした形に切ります。2cmくらいがいいかと思います。

  2. 2

    鍋に油を熱し大根を炒めます。油が大根によくなじむまで炒めます。火を消えない程度に小さくしふたをします。

  3. 3

    人参をお好きな形に切り(大根より小さめ)鍋のふたを開けます。大根の角が丸みを帯びていると思います。人参を投入。

  4. 4

    火を少し強くして、大根とにんじんを炒めます。少し炒めて、蓋をし、ぎりぎりの細火で蒸します。

  5. 5

    レンコンを乱切りにし、水に放ちあくを取ってから、鍋に入れ、人参の時のように処理します。次に、里芋も同じようにします。

  6. 6

    生シイタケを入れ軽く混ぜたら、水1000ccと、ブイヨンを入れます。とりあえず、2個くらいにしておいた方がいいかも。

  7. 7

    細火で煮込みます。1時間くらいはかかるので、忘れて吹き零れないよう、蓋を少しずらしておきます。時々あくを取ります。

  8. 8

    途中で酒も入れ、煮込みます。お好みで、薄口しょうゆを入れてもいいです。塩・コショーはチョー控えめに。

コツ・ポイント

野菜が、柔らかく煮崩れせず、スープも濁りません。火はあくまで細く。丁寧に炒め合わせる。コツはこれだけです。きのこは、シメジでもいいし、根菜は自由自在です。これをベースにして、ソーセージや厚揚げを入れて温めてもOK 。写真はハムとほうれん草。

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レシピ作者

ウナギのひまつぶし
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クックパッド、一つのお料理でも、いろいろなレシピを試して作れるのが好きです。
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