白米に合う!こしあぶらと厚揚げの炒めもの

☆♪みぃ☆
☆♪みぃ☆ @cook_40240191

こしあぶらの苦味が淡白な厚揚げと合う♪
苦味が効いた大人の味♪
このレシピの生い立ち
まかないメニューです。

お客様からこしあぶらをいただき、いい食べ方がないか考えていたときに作りました。
まかないで作ったら人気でした!!!
写真画質悪くて申し訳ありません。

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材料

1~2人分
  1. こしあぶら 適量
  2. 厚揚げ 1枚
  3. ごま 大さじ1
  4. ごま 適量
  5. かつおぶし 適量

作り方

  1. 1

    こしあぶらは茹でて冷水であく抜きしておく。

  2. 2

    厚揚げを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ごま油をひき、厚揚げを軽く炒める。
    薄く焼き目がついたらこしあぶらを加える。

  4. 4

    しょうゆとかつおぶしを加えて軽く炒める。
    しょうゆが多すぎると、塩辛くなるので注意!

  5. 5

    最後にごまをふって完成!

コツ・ポイント

しょうゆが多すぎると、こしあぶらの苦味でしょっぱく感じます。
味見をしながら調節を!

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レシピ作者

☆♪みぃ☆
☆♪みぃ☆ @cook_40240191
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仕事を3つ掛け持ちしながら、楽で簡単なお料理を研究中。「食べているのに栄養不足」「働く女性のカロリー不足」などを目にしてから、食に関する正しい知識を細々と勉強しつつ、「しっかり食べて健康的に美しく」をモットーにしています。大好きな祖父が体調を崩してからは、砂糖を一切使わず、はちみつを使ったお料理を楽しんでいます。
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