すずきのムニエル和風香味ソース

イオン @cook_40093052
たんぱくなすずきに、薬味たっぷりの香味ソースをかけて♪旬ならではのふんわり肉厚な身に、さっぱりソースがマッチします。
このレシピの生い立ち
すずきの切り身をフライパンでおいしくソテーして、さっぱりとした和風の香味ソースをかけるだけ!簡単にリッチな一品が完成します。みょうがや大葉の香味野菜を添えれば、涼やかで食欲をそそる夏らしいメイン料理になります。
作り方
- 1
今回のおすすめ食材は、すずきです。
- 2
すずきは皮に十字に切り目を入れ、塩をふって10分ほどおく。
- 3
みょうが、大葉はせん切りにして水にさらす。
- 4
長(白)ねぎ、しょうがはみじん切りにし、Aと混ぜ合わせてソースを作る。
- 5
<2>の水気をふき取って片栗粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンに入れ、皮目から中火でこんがりと焼く。
- 6
<5>がこんがりとしてきたら、裏返して弱火にし、中まで火を通す。
- 7
<6>を器に盛り、水気をきった<3>を添え、<4>のソースをかける。
コツ・ポイント
すずきは、皮目からこんがりと焼いて、裏返して弱火にして中までふっくら焼き上げます。
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