かまぼことゴーヤのマヨネーズ合え

@ふるふる
@ふるふる @cook_40059013

かまぼこ ゴーヤ ツナフレーク
このレシピの生い立ち
ゴーヤは自家製です。

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. かまぼこ 1/2本
  3. ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. 少々
  6. コショー 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に割り種を取る。幅5mm位にスライスして塩水に5分くらい漬ける

  2. 2

    その後鍋に沸かしたお湯にさっとくぐらせる。シャキシャキ感が残るようにする

  3. 3

    かまぼこをいちょう切りにする。

  4. 4

    ゴーヤ、かまぼこ、ツナ、マヨネーズ、コショーを混ぜて完成

コツ・ポイント

ゴーヤはスライスした後、塩水に漬けると苦味が薄くなりました。

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