豚肉と冬瓜の炒めもの(簡単)
★ｱﾗﾚ×ﾃﾝ㏇★ @cook_40266418
簡単に出来て
しっかり味が染み込んで
優しい甘さのほっとする味
冬瓜と大根の消費対策
このレシピの生い立ち
冬瓜と大根の季節には冷蔵庫がいっぱい
少しでも消費したい
アプリでひらく作り方
- 1
冬瓜は約5㎜幅
オクラは約5㎜斜めに切る -
- 2
野菜を耐熱皿容器に入れ
レンジ600w約5分※煮込み時短と味の
染み込みがよくなる -
- 3
フライパンに油を熱し
中火で冬瓜を炒め
表面に焼き色が付くまで
炒める -
- 4
豚肉とオクラを入れて
中火で約4分ほど炒める -
- 5
★を加えて
約6～7分炒め煮にする -
- 6
汁気が少し残る程度まで
煮からめたら完成 -
- 7
食べる分を器に盛ります
-
コツ・ポイント
レンジ加熱で
味の染み込みを良くし
煮込みも時短
冬瓜でなく大根でも作れる消費おかず
白色とお肉だけなので
料理に色味付けで緑野菜を入れてみた
リアクション
似たレシピ
冬瓜の豚肉味噌炒め
ご飯が進む味付け♪冬瓜消費にどうぞ！
筋肉むきむき 
めっけもん♪冬瓜のオイスターソース炒め
冬瓜にしっかり味をつけて美味しくいただきましょう♪ご飯と相性GOOD！！＃冬瓜＃簡単＃お勧め
冬瓜とﾍﾞｰｺﾝの塩胡椒炒め
冬瓜消費の苦肉の策です
ハゲシモ 
冬瓜を食べるラー油で炒めました～♪
安い冬瓜で美味しい一品が出来ました。食べるラー油を使ったので、味もしっかりしています。
夏バテ予防♫豚肉冬瓜(きゅうり)の炒め物
冬瓜のシーズン♪低カロリーヘルシーな冬瓜と疲労回復の豚肉を炒めて夏バテ予防に！巨大化きゅうりの消費にも♫〜
冬瓜の洋風炒め
夏バテ防止に効果的の冬瓜。炒め物すると自然ととろみがついて面白いです☆
冬瓜と人参の炒め物
冬瓜の消費に☆あっさり中華塩味で美味しいです。
☆冬瓜の豚キムチ炒め☆
冬瓜が好きじゃない旦那が冬瓜と気づかず食べていましたッ(笑)
とうがんの卵とじ炒め♪
冬瓜で ふんわり☆やさしい味の簡単♪卵とじ炒めです。
冬瓜と豚肉炒め
夏の終わりに冬瓜と豚肉で元気に
akoaki0501 
かんたん！豚肉と冬瓜のさっぱりポン酢炒め
豚肉とポン酢は鉄板だし、冬瓜もジューシーで美味しい！(=´∀｀)人(´∀｀=)
Chiyoji92 
冬瓜と豚バラ炒め
はじめて食べる冬瓜。シンプルに豚肉と炒めてみました。
冬瓜（とうがん）のツナ炒め
冬瓜とツナがあればできる簡単レシピです。
パピポい 
冬瓜と豚肉の炒め物
しゃきしゃきした歯ごたえの冬瓜の炒め物。あんかけや煮物とは違った食感も美味しいですよ♪
冬瓜と豚肉のポン酢炒め
冬瓜を炒め物にしてみました。ポン酢でさっぱりとした炒め物に。
moeji 
ごはんがすすむ！冬瓜と豚肉の炒めもの
とっても簡単に作れます。ごはんによく合うのでわが家の定番です。冬瓜がとろ～りとろけて美味しいですよ！
冬瓜炒め
冬瓜が沖縄名産パパイヤに大変身！
神以ramu 
冬瓜の炒め物
冬瓜を青パパイヤの代用品にして、さっぱりした炒め物にしてみました。
greenzebra 
冬瓜の炒め物
冬瓜はスープや煮物といったイメージですが炒めても美味しい！
冬瓜炒めゴマ⁈
冬瓜を炒めてみた⁈
冬瓜と豚肉を炒めました♪生姜が効く！
甘辛でご飯とお酒進む事間違いなし♪冬瓜と豚肉の炒め～
こく旨☆冬瓜と豚肉の味噌炒め
あっさり味の冬瓜もいいけれど、時にはこんなしっかり味噌味のレシピはいかがでしょう＾ー＾メイン張れますよ(笑)
冬瓜の味噌炒め
冬瓜は味噌との相性も最高♪
冬瓜と豚肉の炒めもの
冬瓜と豚肉って相性バッチリですよ。ぜひ作ってみてください。
冬瓜の大量消費に！冬瓜と豚肉の炒め物
サッと作れて沢山冬瓜が食べられる炒め物です。
冬瓜とナスの甜麺醤炒め♪
出回るシーズンの短い冬瓜。夏野菜といっしょに甜麺醤で炒め煮をすれば、フライパンで簡単に作れる中華風の一品に♪
rupinIH 
冬瓜と豚バラの味噌炒め
冬瓜と豚バラをじっくり炒め、味噌や本みりんで味付け。ご飯が進みます(ノ´∀｀*)
牛肉と冬瓜の和風炒め（副菜）
簡単、安い！めちゃうま！冬瓜は煮物のイメージがありますが、焼くと青臭さがなく嫌いな人でも食べられますよ。
簡単！冬瓜と油揚げの胡麻油炒め
胡麻油の香りが香ばしく、味がしみた油揚げと冬瓜が食欲を増進させてくれます
ako0901 
とろっ！うまっ！冬瓜☆豚バラ炒め
冬瓜を食べきる為に炒めてみました♪ 冬瓜の自然のトロみがイィ感じ☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20398707
