簡単!美味しい!魚の揚げあんかけ

大島愛彦
大島愛彦 @cook_40126636

どんな魚でも美味しく食べられるレシピです。みんなまとめてブツ切りにして、上品な料理に仕上げよう!
このレシピの生い立ち
私の著書「ボートフィッシングフィールドガイド東海版」の1ページです。
釣り魚料理から生まれたレシピです。

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材料

  1. 1~10匹程度
  2. タケノコ 1パック
  3. 片栗粉 適量
  4. 植物油 適量
  5. 塩こしょう 少量(下味用)
  6. 鶏ガラスープの素 少量(あん用)
  7. 醤油 少量(あん用)
  8. 少量(あん用)
  9. ニンニク お好みで
  10. ネギ 1本

作り方

  1. 1

    使用する魚は基本的に何でもOK。アジやキス釣りの外道で釣れた、ベラ、トラギス、エソ、カサゴを食材に使ってみます。

  2. 2

    魚は3枚におろしてブツ切りに(皮は取らなくてもよい)下味に塩こしょうを振ります。タケノコもブツ切りにします。

  3. 3

    魚もタケノコもキッチンタオルなどで水気をふき取り、全体に片栗粉をまぶします。180度の油でカラッと揚げます。

  4. 4

    あんを作ります。コップ1杯の水を火にかけ、鶏ガラスープの素、醤油、酒を入れて混ぜ合わせます。片栗粉はあらかじめ水で解いて

  5. 5

    おき、少しずつ両者を混ぜ合わせます。あんはシャビシャビ過ぎずドロドロ過ぎず、片栗粉を混ぜる量で調節してください。

  6. 6

    フライパンに油とスライスしたニンニクを入れて炒めたら、揚げた魚とタケノコを入れます。上からあんをまんべんなくかけます。

  7. 7

    食材とあんがなじんだら、きざんだネギをドッサリ入れて混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

魚は下処理(頭とハラワタとウロコを取り除く)をしてから3枚におろしてください。
1種類の魚よりも、2種類、3種類の魚を使った方が味に深みが出て美味しいです。
魚釣りで雑魚(ざこ)や外道(げどう)が釣れたら、この料理を試してみよう。

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レシピ作者

大島愛彦
大島愛彦 @cook_40126636
に公開
愛知県岩倉市在住の、魚釣りが趣味のお父さんです。魚釣りだけでなく、釣り雑誌の連載や、ボート釣りの書籍を執筆しています。・月刊 東海釣りガイド(掲載誌150冊以上)・著書 ボートフィッシングフィールドガイド東海版・魚釣りの個展、テレビ出演、魚釣り講座、魚釣り大会優勝など詳細はネットで、「大島愛彦」または「ボートフィッシングフィールドガイド東海版」で検索してください。
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