簡単!菊芋と小松菜のポタージュ

菊芋料理研究家 @cook_40257073
「切る➡チンする➡コトコトする」だけの美味しい旬のポタージュです✨
このレシピの生い立ち
本格的に鳥肌のたつ寒さになってきたこと、スーパーにて小松菜が手の届きやすい価格だったということで、菊芋も使ってポタージュをつくる運びになりました♥
(体ぽかぽか&美味しかったです)
作り方
- 1
材料を用意します。
- 2
菊芋は皮をむいて、一口サイズにカット、小松菜もカットします。
- 3
菊芋は電子レンジで600W 2分チンします。
- 4
お鍋に菊芋と小松菜、豆乳、コンソメ、塩麹、オリーブオイル、黒コショウを入れてコトコトします。
- 5
完成です♪
コツ・ポイント
菊芋を電子レンジでチンしておくことにより、お料理時間が短縮されます✨
似たレシピ

栄養満点♪小松菜のポタージュ(*¨*)
少ない材料&時短で栄養満点♪ワーキングママの美味しいポタージュ(*´ ˘ `*)


ロースト菊芋ポタージュ
菊芋もポタージュにするのはとてもおいしい!スープにする前にオーブンで焼くと味が深く、甘くなって。。。たまらない!


ミキサーで簡単 菊芋ポタージュ
ミキサーで簡単とっても美味しい菊芋ポタージュ


菊芋(キクイモ)のポタージュ
菊芋は食物繊維イヌリンが多く含まれて血糖の吸収を抑えてくれると効果期待の野菜です。ポタージュにしてみました。


菊芋ポタージュ
菊芋レシピ第3弾ほっこり温まる濃厚菊芋ポタージュ


☆菊芋のポタージュ♪(冷凍保存も)
菊芋をポタージュにしてみました♡冷凍しておけば、レンチンで美味しいスープの完成!


菊芋と豆乳のポタージュ
まるで皮付きごぼうのポタージュのような味わい♡菊芋のポタージュでお腹の調子も整えて、快便この1杯で糖の吸収も緩やか♡


小松菜のポタージュ
綺麗なグリーンのポタージュです。冷やしても美味しいです。


美味しく!低カロリー菊芋ポタージュ
調ポタージュにしたら、保存もできて、いつでも美味しくいただけます


簡単!美味!菊芋のポタージュ
栄養価たっぷりの菊芋のポタージュです。他の芋より、でんぷん質が少ないので、軽いポタージュになります。温製でも冷製でも◎


優しい味!きくいものポタージュ
近年、便秘解消、ダイエット効果、糖尿病予防など様々な面で話題のきくいも!癖のある香りもポタージュでまろやかに!!


とっても健康的な♪菊芋のポタージュ
菊芋のクセがかえって旨味だと思える、美味しいポタージュです。


菊芋ポタージュ
農業法人(有)HJYさくらの菊芋パウダーを使用したレシピです♪


菊芋のポタージュ
栄養たっぷり♡カリカリの菊芋とポタージュを一緒に頂く、食べるスープです♡和テイストでほこりする美味しさです♡


新じゃが・新玉・小松菜の豆乳ポタージュ
春の旬野菜を使ったポタージュ*お子さまには簡単にお野菜摂ってもらえます!アレンジして色んなポタージュに(^^)


菊芋と玉ねぎの豆乳ポタージュ
簡単おいしい腸活レシピ


きくいもとカリフラワーの豆乳ポタージュ
きくいもの美味しさがぎゅーっと詰まったポタージュです♪


ココナッツオイルde小松菜ポタージュ
ほんのりココナッツの香りがするポタージュです。白いんげん豆を入れても美味しいです。


ほんのり甘ーい♪菊芋のポタージュ
菊芋はポタージュにするとすごくおいしい!まろやかな甘くてやさしい味がします。


菊芋のポタージュ
菊芋のポタージュ


超簡単♬新じゃがの豆乳ポタージュ
温めても冷やしても美味しい、とろっと濃厚なポタージュ♡電子レンジでチンしてミキサーでガーっとするだけの簡単レシピです♬


小松菜とサツマイモのポタージュ
小松菜の苦味や辛みをさつまいもの甘さがやわらかくしてくれて、お子さまにも喜んで飲んでいただけるポタージュです。


えんどう豆と豆乳のポタージュ
えんどう豆と豆乳の身体にも美味しいポタージュです。


小松菜カレーポタージュ
野菜たっぷりポタージュ


菊芋のポタージュ
菊芋は血糖値を下げるらしいけど糖質は50g当たり6.6gと微妙な食材なので各自一食にOKな糖質量を把握してとりいれてネ!


菊芋と里芋のポタージュ
菊芋=Sunchoke(又はJerusalem Artichoke)を使ったポタージュです.菊芋と里芋の組み合わせが面白いと思います.


天然のインスリン!菊芋のポタージュ
寒い季節にホッと温まる、新鮮な生の菊芋を使ったポタージュです。皮ごと使うので無農薬栽培のものなどが好ましいですね。


小松菜のグリーンポタージュ
彩も綺麗なグリーンポタージュ♪心も体もポカポカです動物性の物を一切使用していないのでとってもヘルシーです♪


小松菜ポタージュ
豆とセロリ、小松菜の夜ポタージュ★


簡単!かぼちゃの豆乳ポタージュ
冷凍かぼちゃで10分で美味しいポタージュが完成

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20424411