簡単★ほうれん草と卵の炒め物
soumama♡ @cook_40141183
ほうれん草が嫌いでも食べれちゃう♡ご飯のお供にピッタリです♪
このレシピの生い立ち
お母さんが昔から作ってくれた簡単レシピ♪ほうれん草が好きになりました\(ˊᗜˋ*)/
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を3等分に切る。
卵は溶いておく。
カニカマは裂く。 - 2
フライパンに油をひいて卵を炒り卵にしてお皿に移す。
-
- 3
フライパンにほうれん草とツナ缶を油ごと入れて炒める。
-
- 4
ほうれん草がしんなりしてきたら卵とカニカマをフライパンに入れる。
-
- 5
炒めながらめんつゆを入れて塩コショウで味を整えて出来上がり♡
- 6
ありがとうございます♡
初めての投稿で皆さんに見てもらうことができてとても嬉しいです♡ -
リアクション
似たレシピ
ほうれん草と卵のｵｲﾏﾖ炒め
ほうれん草をﾓﾘﾓﾘ食べれます♪
権ちゃん 
ほうれん草のしょう油炒め
ほうれん草がたくさん食べれますおつまみやお弁当のおかずにも♪
簡単！ほうれん草とたまごの炒めもの
ほうれん草とたまごって相性ぴったり！時間ないときも簡単にすぐできて、１品になるのでよく作っちゃいます。
ほうれん草とたまごの鶏レバー炒め
ゴーヤにすればチャンプル風になります！つまみ、ご飯のお供にぴったりな一品です
めんつゆで簡単＊小松菜とツナと卵炒め
味付けはめんつゆで簡単。子供の頃嫌いでしたが、これで食べれました。玉子ゴロゴロ夫は嬉しい♪
＋栄養♪ほうれん草ともやしのツナマヨ炒め
ほうれん草を食べやすく、もやしでボリュームｱｯﾌﾟ。栄養も吸収しやすいように。ツナマヨ風味でご飯やビールのお供にも♪
カリカリ鳥皮とほうれん草の炒め物
カリカリに焼いた鳥皮とほうれん草。ふんわり卵がおつまみにもピッタリです
神ベルネ 
ほうれん草の卵炒め
ほうれん草の食べ方に飽きたらお試し下さい。ほうれん草、そうめんつゆ、卵、すりゴマがあればできます。
ほうれん草と卵のササッと炒め
卵とウインナーで簡単に作れる栄養満点な一品です。ほうれん草の軸、根っこもギリギリまで食べれます。すごく甘くて美味。
やわらか焼きいかとほうれん草の卵炒め
ほうれん草が苦手な息子も卵やコストコのやわらか焼きいかと一緒に食べてくれました。
らいちんのママ 
ギョニソたっぷりほうれん草と卵炒め☆
ギョニソたっぷり、甘めの味付けなのでほうれん草嫌いのお子様でもギョニソにつられて食べちゃう笑
みぽぴぽ 
ほうれん草の卵炒め
ほうれん草と卵があれば簡単にすぐ出来る一品デス！
簡単♪ほうれん草のマーガリン炒め♪
ほうれん草が大量に食べれちゃいます！
春色。ほうれん草と卵の炒め物
簡単にさっと炒めて出来上がります。シンプルな味付けでほうれん草がたくさん食べれます。
スピード朝食！ほうれん草の卵炒め♪
我が家の朝食の定番、スピードメニューです。ご飯にも、パンにも合いますよ♡ 驚くほどの量のほうれん草を、ペロリと食べられちゃいます♪
ほうれん草の炒め卵のせ♡
ほうれん草がモリモリ食べられますよ！鉄分が必要な妊婦さんにおすすめ♡
7ayana18 
ほうれん草と色々炒め物
卵とほうれん草の素朴な炒め物です。
ほうれん草と卵炒め
簡単に一品出来上がり♡お弁当のおかずにもピッタリ！付け合わせにもピッタリ！
kyantan 
ほうれん草と卵の炒め物
相性抜群のほうれん草と卵の炒め物です。とろみもついていて食べやすいです。
ほうれん草とツナ卵のマヨ炒め
ほうれん草とツナのマヨ卵炒め
ほうれん草ともやしたまご炒め
ほうれん草、もやし消費レシピです。
starlet8 
簡単ほうれん草と卵の炒め物
ほうれん草を食べやすく卵と炒めてみました。
ほうれん草とたまごの和風炒め
ごはんにぴったりな一品です。
簡単すぎる！ほうれん草のキムチ炒め
材料はほうれん草とキムチだけ。ピリ辛でご飯もほうれん草もモリモリ食べれます。あと一品！を5分で叶えるレシピです。
簡単！ウィンナーとほうれん草のたまご炒め
ちょっぴり中華風でご飯のおかずにピッタリ！！
ミーミでっか 
卵とほうれん草のカレー炒め
カレー味でお子さんも食べやすいほうれん草の炒め物です。
ほうれん草の卵炒め
朝食にぴったり
簡単☆玉子とほうれん草炒め
玉子の甘みとほうれん草と炒め合わせた味が絶妙です。
ほうれん草と卵とベーコンのコンソメ炒め
ほうれん草をたくさん食べたくて作りました。簡単に美味しく出来ます。
豚こまとほうれん草の卵炒め
卵の黄色とほうれん草の緑が鮮やかでお弁当のおかずにもぴったりです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20425508
