豚バラとほうれん草の中華炒め
⭕朝昼夜⭕ @cook_40197789
クリームソースと迷いましたが...洋風向きの野菜たちをあえての中華風で(笑)
このレシピの生い立ち
斬新にしてみようかと(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草、カリフラワーは下茹でしてカットし、しめじはほぐし、豚バラは一口大にカットして片栗粉をまぶす
- 2
フライパンに胡麻油、しょうがを入れて火をつけ豚を炒め、半ば火が通ったらしめじを投入ししんなりするまで炒める
- 3
酒、みりん、しょうゆ、中華だしを一度ずつ絡めながら順に入れる
- 4
カリフラワー、ほうれん草を入れて全体を絡めたら出来上がり
コツ・ポイント
豚バラに片栗粉をまぶしておくと勝手にとろみがついてくるので調味料が絡みやすくなります
似たレシピ
豚肉と花野菜の中華炒め☆
旬の花野菜の中華炒めです(^^)
☆サラダ職人☆ 
レンジで♪ナスと豚バラとろみ中華炒め
炒めずレンジでとろみをつける。豚バラの脂が気にならない場合は湯がかなくても○ベーコン好きなかたはベーコンを使っても○
豚バラとニラと竹の子の中華炒め
レシピ本の青椒肉絲を参考に、味付けしっかりめの中華炒めを豚バラとニラで作りました♪
中華炒め★豚きのこ
ご飯がススム♪お家で絶品（…は言い過ぎ？笑）中華(´艸`)
マクロビほうれん草ともやしの甘辛中華炒め
マクロビ実践者でも、甘みは欲しい(笑 色んな野菜で代用可能な砂糖無しピリ甘辛の中華炒め。ごはんのお供にどーぞ
豚バラとセロリの中華炒め
ご飯をガッツリ食べたい方におすすめです♪オイスターソースの味付けが食欲をそそります！
みそバター 
ご飯食べ過ぎ注意☆豚バラと卵の中華炒め
定番の中華炒めです。ご飯食べ過ぎに注意しましょう（笑）
豚バラと白菜の中華炒め
ズッキーニとほうれん草のトロトロ中華炒め
ズッキーニのトロトロと水溶き片栗粉で更にトロトロに仕上げた中華炒めです♪
豚肉と切干大根の濃いめ中華炒め
切干大根を中華風にいただけます
さつまいもと豚バラの中華炒め
とろとろでソースの味がよく絡みます
✞✟✞おこめ✟✞✟ 
簡単に！じゃが芋と豚肉の中華炒め
ウェイパーのおかげで簡単に中華風炒めができあがります♪ピーマン苦手な子どもたちも中華味でピーマン食べてくれます(^^)
厚揚げ中華炒め
お好みの野菜と厚揚げの中華炒め♪
ささみとほうれん草の中華炒め
ささみとほうれん草の中華炒め
ナスとピーマンと豚肉の中華炒め
ナスとピーマンと豚肉の中華炒めです(^^)
なめことほうれん草の中華炒め
なめこのねばりが中華風にするとちょうどイイ！ほうれん草と油揚げを加えて、おかずにもツマミにも♪
白菜と豚肉の中華炒め
野菜を沢山食べられる料理です。子供もパクパク食べてくれました。ご飯にかけて中華丼にしても美味しいですよ(人´ｴ`*)
インゲン豆と豚バラの中華炒め
手軽に出来て、うますぎ♡本格的、中華炒めを紹介したいと思いま～す！簡単ですから、ぜひ作ってみてね☆
豚バラともやしの中華炒め
少ないお肉で満足した～い！中華でお馴染みクッ○ドゥさんの内容表示をできるだけ暗記(笑)！2パック91円のしめじもプラス♪
お弁当★豚バラ玉ねぎ中華炒め☆肉少なめ
ほぼ玉ねぎ!少量の豚バラしかない!たっぷりの玉ねぎで、ご飯がススムお弁当のおかずを作りました
豚バラと小松菜の中華炒め
にんにくで食欲をそそる◎
✞✟✞おこめ✟✞✟ 
白菜と豚肉の中華炒め
・余った野菜と豚肉でかんたん中華・子どもが好きな味で丼にしても◎・白菜は芯と葉わけると食感◎
popsauls 
☆★残り野菜で中華炒め★☆
冷蔵庫に残った野菜で一品☆ﾋﾞﾐｮｰに残ってる色んな野菜・きのこを入れちゃってください♪
ピーマンと豚肉の中華炒め
豚肉にしっかり下味をつけるので、調味は簡単な中華炒めです。ちょっと濃いめのごはんやおつまみにぴったりのおかずです（^_^）
ご飯がすすむ☆豚肉とキャベツの中華炒め☆
あっさり中華☆
きくらげと豚バラと卵の中華炒め！簡単！
簡単に美味しくきくらげの中華炒めができます！
ほうれん草+カニカマ+玉子の中華炒め
後、１品簡単中華！！
ほうれん草の中華炒め
ほうれん草をたっぷり食べられる、中華炒めです。簡単なのに、付け合せにも、中華メニューの一品にもなる便利メニュー。
小松菜としめじと豚肉の中華炒め
短時間でサッとできて、中華の香りが食欲をそそります。
娘が可愛すぎ 
秘密の！豚肉とカリフラワーの卵中華炒め
人気検索TOP10入の秘密したい！ブロッコリーと卵の中華炒め！に続き今回は更にボリューム満点カリフラワーと豚肉プラス！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20425596
