簡単るーろー飯 お家にあるものでぱぱっと

のほほんたろうさん
のほほんたろうさん @cook_40272980

お肉は、豚バラブロックでも、カレー用豚角切りでもOKです!その時スーパーでお安いものを♪
#魯肉飯 #簡単 #台湾料理
このレシピの生い立ち
おうちにあるものでルーロー飯を楽しみたくて!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 豚角切り 250g
  2. ごま 大さじ2
  3. 生姜 チューブOK 少々
  4. ニンニク チューブOK 少々
  5. 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ2.5
  7. 醤油 大さじ2
  8. オイスターソース 大さじ2
  9. 水溶き片栗粉 少々
  10. ご飯
  11. 青菜(チンゲン菜or小松菜など) 少量
  12. 茹で卵 3個
  13. 少々

作り方

  1. 1

    肉を用意したら、さらに小さく切る
    一切れをさらに三等分くらいに!

  2. 2

    茹で卵も作っておく

  3. 3

    フライパンにごま油と生姜とニンニクを少し入れる
    チューブでOKです!

  4. 4

    肉を入れて少し焦げ目がつくまで炒める

  5. 5

    焦げ目がついたら、水100ccと酒大さじ2を入れて少し煮詰める

  6. 6

    砂糖大さじ2.5と、醤油大さじ3、オイスターソース大さじ2を入れて煮詰める
    ここで味見をして、塩味が足りなければ塩少々!

  7. 7

    茹で卵を入れて一緒に煮る

  8. 8

    10分ほど煮詰まってきたら、水溶き片栗粉を少々入れてとろみをつける

  9. 9

    ご飯にお肉、茹で卵、青菜をのってけ完成!!

コツ・ポイント

青菜は洗ってレンチンすれば簡単に用意できます!
お家にあるもので簡単に楽しみましょう♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

のほほんたろうさん
に公開
現役管理栄養士♡食べること、作ることがだいすき!普段のおうちごはん、宅飲みレシピを載せていきます♡ みなさんつくれぽありがとうございます(>_<) 感謝です♡♡
もっと読む

似たレシピ