豆苗と魚肉ソーセージのオイスター炒め

●銀ちゃん● @cook_40136698
シンプルな味の豆苗を、オイスターソースで主菜に!魚肉ソーセージで家計にも優しい一品です。
このレシピの生い立ち
豆苗、安いのはいいのですが、塩コショウ炒めだけでは味気なくてお弁当の主菜にならない…と言うことで、オイスターソースでしっかり味付け&とろみをつけてみました。魚肉ソーセージは家計対策(笑)お肉でも美味しいはず…(;^_^A
作り方
- 1
豆苗は4等分に刻む。魚肉ソーセージは縦に4等分してから斜め切り。にんじんは千切りにします。
●の調味料は混ぜておきます。 - 2
フライパンに胡麻油を少量入れ、しょうがを炒め、さらににんじんを入れて炒めます
- 3
にんじんが少ししんなりしてきたら、魚肉ソーセージを加えてさらに炒めます。
- 4
豆苗を加えて炒め、しんなりしたら●の調味料を投入。混ざったら水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ火を止めます。
- 5
出来上がりです。
コツ・ポイント
お弁当のおかずにするために、少し味が濃いめ&とろみをつけました。
お弁当用でなければ、醤油を少な目にして、またしょうがを入れる段階でにんにくを入れても美味しいです。
似たレシピ

☆豆苗と魚肉ソーセージで玉子炒め☆
豆苗と魚肉ソーセージ、もやし、玉子を炒めて、オイスターソースで味付けしました。簡単で、色合いが良いのでオススメです☆


豆苗・しめじ・スナップエンドウ炒め
家計にやさしい豆苗を使って一品♪


豆苗と魚ニソ*オイレモ炒め
豆苗は栄養満点です♪少しの材料と調味料でささっとできちゃいます♪


豆苗とエリンギの魚肉ソーセージ炒め
魚肉ソーセージのコクがエリンギや豆苗と相性抜群で、しっかりとした味わいに仕上がります。短時間で完成するので、忙しい日にもぴったり。ごま油の香ばしさが全体を引き立て、シンプルながら満足感のある一品です。


魚肉ソーセージとレタスの…オイスター炒め
魚肉ソーセージとレタスと人参を、オリーブ油で炒め…オイスターソースと醤油で味付け、安くて簡単にできるメニューです。


豆苗ときくらげの卵炒め
豆苗ときくらげに卵を合わせオイスターソースで味付けました。あっという間にもう一品!お弁当にも!


豆苗とウインナーのガーリック炒め♡
家計に優しい豆苗で簡単にもう一品♡


魚肉ソーセージと豆苗のサッと炒め
クックモニターで、おさかなソーセージが届きました(^O^)さっそく簡単・節約メニューを作ってみました。


豆苗×たまご♡ごま油炒め
お財布に優しい豆苗♡簡単にできるのであと一品って時に∩^ω^∩


豆苗のオイスター炒め☆
豆苗のオイスター炒めを作りました☆ササッとできる炒めものです。シンプルで美味しいです(*˘︶˘*).。*♡


豆苗と白菜と豚バラのオイスター炒め
旬の白菜と、美容に良い(!?)豆苗をメインにした一品です。豚バラが大好きなので、豚バラ多めです。#豆苗#白菜#簡単


豆苗であと1品 魚肉ソーセージと豆苗炒め
豆苗あるよ~♪あと1品ないよ~って時に♪お弁当のおかずにも。


豆苗ともやしのオイスターソース炒め
豆苗、もやし、豚小間肉のオイスター炒め簡単で、家計にも優しく、ごはんにあう一品です(^O^)


簡単☆魚肉ソーセージのオイスター炒め
中華風ソースでがっつり野菜と魚肉ソーセージを食べましょ~☆


☆ニラと魚肉ソーセージのオイスター炒め☆
ニラと玉子、魚肉ソーセージ、モヤシをオイスターソースで炒めました。彩りが良く、簡単で美味しいのでオススメです☆


【簡単】豆苗のオイスターソース炒め
ガーリックとオイスターソース(牡蠣油)の香り、豆苗のシャキシャキがシンプルでとっても美味しい♪残った根は再収穫できます。


豆苗のオイスターソース炒め
シャキシャキの食感とニンニク&オイスターソースの香りが美味しい一品。栄養価の高い豆苗をたっぷりいただけます。


豚肉×豆苗×人参♡節約簡単炒め
つくれぽ10人達成♡2018.6.1(・´ω`・)お財布に優しい豆苗でボリューム満点♡栄養満点♡の一品(*´罒`*)


豚肉と豆苗のオイスター炒め
栄養たっぷりの豆苗を手軽に食べれます。


豆苗の炒め物
豆苗で手軽に一品♪


小松菜と魚肉ソーセージのオイスター炒め
小松菜のカルシウムはほうれん草の約5倍!!ギョニソと一緒にたっぷりカルシウムが摂れます◎


豆苗とふんわり卵の炒めもの
マヨネーズを少し加えたふんわり炒り卵と豆苗の炒めもの。オイスターソースでコクをプラス!ごはんがススム一品です♪


豚こまと豆苗のオイスター炒め
メインでも副菜でも。


春雨とお魚ソーセージの炒め物
緑黄色野菜をたっぷり使った一品!ビタミンとお魚ソーセージのカルシウムで栄養満点(^O^)/


豆苗と煎り卵と油揚げのオイスター炒め
豆苗と煎り卵のオイスターソース炒めに、嵩増しの油揚げやしめじを加えた一品。冷凍保存可能。


豆苗 オイスターソース炒め
しいたけと豆苗、そしてオイスターソースが絡んで美味しいですよ!


豆苗とたまごのオイスターソース炒め
癖がないのに香ばしくて美味しい豆苗をたまごとオイスターソース&お醤油味で!ひたすらご飯に合います♪


豚バラ肉と厚揚げと豆苗の五香粉炒め
豆苗を厚揚げと豚バラ肉と一緒にオイスターソースで炒め、五香粉で中華風に味付けした一品。冷凍保存可能。


豆苗のシャンタン炒め
豆苗レシピシリーズ(6) 魚肉ソーセージと卵と合わせてみました!(卵無しでも美味しく頂けます)


豚肉豆苗もやしのオイスター炒め
低価格でも栄養満点の豆苗を使ったレシピ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20433232