豆苗とふんわり卵の炒めもの

JuJuKueche @Guten_Appetit_JuJu
マヨネーズを少し加えたふんわり炒り卵と豆苗の炒めもの。オイスターソースでコクをプラス!ごはんがススム一品です♪
このレシピの生い立ち
豆苗の塩炒めをよくつくるので、違う味付けに挑戦したくて、オイスターソース味にしました。
作り方
- 1
材料
- 2
豆苗は水で洗い、水気を切っておく。
- 3
ボウルに卵、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。
- 4
こんな感じ…
- 5
オイスターソース、酒、しょうゆ、コショウを加え混ぜ合わせておく。
- 6
フライパンにサラダ油を熱し、3の卵液を加えてふんわりかき混ぜながら炒り卵を作り、一旦取り出す。
- 7
フライパンにサラダ油を熱し、2の豆苗を加え炒め、
- 8
しんなりしてきたら5を加えてサッと馴染ませ、
- 9
5の炒り卵を戻し、ひと混ぜする。
- 10
お皿に盛り、出来上がり!
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