めんつゆだけ簡単ほうれん草と油揚げ煮浸し

せいもも @cook_40163191
調味料はめんつゆだけ!簡単で鉄分たっぷり!
ほうれん草じゃなくても、小松菜や水菜でも^_^
このレシピの生い立ち
お家にあったものでもう一品作りたいなぁ。と思ったときに家にあったもので簡単に作りました。
作り方
- 1
ひじきを表記通り戻す
油揚げは油抜きして食べやすい大きさに切る - 2
小鍋に水と冷凍ほうれん草を入れ、解凍されてきたら
ひじき、油揚げを入れる - 3
一煮立ちしたら沸騰しない程度の火力にして、めんつゆを入れる。
お好みの濃さに調節して完成!
コツ・ポイント
ナイです笑
薄味がお勧めですが、好みの味付けでどうぞ^_^
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