自然のおいしさべジブロス!

LOSSZERO @cook_40274882
野菜の皮など、普段食べていないところからは実はおいしいお出汁が取れるんですよね♪
このレシピの生い立ち
フードロス削減で自分ができることを考えてみた時に料理すると必ず出てくる皮たちを使えないかと考えてお出汁をとってみました。
作り方
- 1
野菜の皮をボウル一杯分くらい集める。
- 2
1をお鍋に入れて全体が被るくらい水を入れる
- 3
中火で煮込む
- 4
ボウルにとって冷ます。
コツ・ポイント
セロリなど香りの強いものは苦手な人は料を少なめにするのがおすすめです。
色をつけたくない料理に使うときは人参など色の出やすいものを避けるのがおすすめです!
似たレシピ

ベジブロス
野菜の皮やくずを捨てないで煮込むと美味しいダシが取れます。


クズ野菜のベジブロス
野菜の皮などを貯めて、美味しいお出汁をとりましょう!


栄養満点ベジブロス
野菜のクズは栄養満点。捨てるなんてもったいない!料理に使えば普段の味がまろやかに変身。


ベジブロスの作り方
野菜のくずを利用したおいしいダシ、ベジブロスは、エコなだけでなく、フィトケミカルが豊富に含まれ、栄養化の高いおダシです。


揚げないおいしーヘルシーおいなりコロッケ
コロッケの具をいなり寿司の皮に積めて焼くだけ!油揚に染みてるお出汁の味が具に染みて、うまっ!


やさい茶
やさいがお茶になる!?これがおいしいんですよ。


【食品ロス】麦と野菜のトマトスープ
普段は捨ててしまう野菜の皮や軸、根元をじっくり煮込み(べジブロス)、押麦でとろみを付けた野菜エキスたっぷりのスープです。


廃棄する野菜の部位からベジブロス♪
いつもなら捨ててる野菜の皮やへた、種から美味しいお出汁をとってみませんか?


ベジブロス(皮や芯などの野菜)スープ
料理のときに出る野菜クズを美味しいスープに!栄養も取れるし、ゴミが少なくなります!こんなに捨てる部分で出汁が出ます!


【野菜ソムリエ】ベジブロス
だいこんやタマネギの皮、種の部分など普段は捨ててしまうことが多い部分を使って作る出し汁。隠れた栄養とうま味がタップリ!


ベジブロス
野菜の皮にあるファイトケミカルで免疫力アップ!野菜の皮は捨てずにスープの素にします。


野菜のお出汁。
野菜の皮を使った野菜出汁です。無農薬や有機野菜をゲットした時にはぜひ作ってみて下さい!


簡単に!野菜の皮でベジブロス
カレーやサラダ、野菜の煮物を作る時に出た皮を捨てずにスープを作りましょう!カレーやシチューにも使え離乳食にもOK


甘夏のピール
ゼリーのような肉厚なピールです。皮の白いところがおいしいんです。こそげ落とすなんてもったいない!


【使いきり】皮なし野菜ソーセージ
普段捨ててしまう野菜の皮や茎などをソーセージの中身として使った1品


カレー風味のツナベジシチュー
沢山の野菜とツナ缶の出汁とオリーブオイルがサッパリ食べやすく、食べた後もお腹がそんなに苦しくならない気が…


おいしさ溶け込む絶品ポトフ☆
生野菜だと摂取しにくい野菜がたっぷり食べられちゃう!ヘルシーなのに食べごたえがあってめちゃめちゃおいしい食べるスープ♡


ベジ皮*カルボナーラ
ピーラーで野菜の皮カルボ♪「うま〜い!」前菜で通用します。私の場合...☆


野菜の出汁(ブイヨン・ド・レギューム)
普段捨てている野菜の皮や端には栄養がたっぷり。シチューやソースのベースに使えます。


野菜の力を丸ごと摂る♪ベジブロス
普段捨ててしまう野菜くずで作る栄養豊富な野菜だし!お味噌汁や、煮込み料理、カップラーメンにも使えます!!


ジャガイモのポータジュスープパスタ
野菜のだしで作る◎ヘルシーなスープパスタ


捨てないで!野菜の皮や茎や葉っぱなど☆
もったいない!捨てないで!野菜の皮や軸や葉っぱは、栄養のかたまりなんですよー(`・ω・´)


超簡単♫節約☆離乳食にも☆野菜スープ
野菜の皮や芯、普段捨ててしまう所をスープのベースに☆皮には栄養満点!色々な野菜の旨みが出て離乳食などにも使えます♫


ごろごろ野菜のポトフ
コトコト煮た野菜が柔らかくておいしいです。皮も使って無駄なしです。


野菜の皮でブイヨン
野菜の皮など捨てないで取っておくと美味しい出汁がとれますよ♪


ベジブロスのヘルシースープ
ベジブロスとは野菜の皮やヘタでとるだしのこと。野菜の旨みや栄養素が溶け出したベジブロスには深い味わいがあります。


有機無農薬野菜の甘みぎっしりベジブロス
野菜くずから美味しい出汁と最高の栄誉ファイトケミカルを取りたくて作りました。


捨てないで‼冬瓜の皮と人参のきんぴら☆
冬瓜は皮も美味しいんです♡


☆ベジブロス(=野菜ダシ)☆
今まで捨てていた野菜の皮・ヘタ・切れ端には抜群の栄養があります♪やらなきゃ損!!ダシをとってから処分しましょう(^^)


簡単手作り☆タマネギの皮の天日干し
出汁やタマネギの皮茶に使える、タマネギの皮の天日干し方法です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20455882