はす蒸し

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【広報とよた2021年12月号掲載】自然豊かな豊田市で育った農産物のおいしい食べ方を紹介します。
このレシピの生い立ち
地産地食応援店「旬菜食彩かべや」の壁谷さんに、とよたのレンコンを使った料理のレシピを教わりました。

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材料

2人分
  1. レンコン 400㌘
  2. 魚(タラなど)の切り身 2切れ
  3. ニンジン 50㌘
  4. キヌサヤ 5枚
  5. キクラゲ 1枚
  6. ギンナン 2個
  7. だし汁 450cc
  8. 薄口醤油 45cc
  9. みりん 45cc
  10. 少々
  11. 片栗粉 適量
  12. 少々
  13. ユズの皮、あられ 少々(お好みで)

作り方

  1. 1

    レンコンをよく洗って、皮をむいてすりおろし、水気を切っておく

  2. 2

    だし汁、薄口醤油、みりん、酒を混ぜ合わせる

  3. 3

    食べやすく切ったニンジン、キヌサヤ、キクラゲを鍋に入れ具材が浸かるぐらい行程2を加えて弱火で8分煮る

  4. 4

    行程1に塩、煮汁を切った行程3を混ぜ合わせる

  5. 5

    バットに魚の切り身を乗せ、その上に行程4、ギンナンを乗せて15分蒸す

  6. 6

    行程2の残りを沸騰させ、溶いた片栗粉を加えてあんを作る

  7. 7

    蒸し上がった行程5に行程6をかけて、お好みでユズの皮、あられを飾り付けたら完成!

コツ・ポイント

家庭に蒸し器がない場合は電子レンジでも調理できますのでお試しください!中に火が通るまで加熱してください。
レンコンは秋から冬に旬を迎えます。ふっくらとして太く、ずっしりと重みがあるものが新鮮です。市内産は直売所などで購入することができます。

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レシピ作者

豊田市
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豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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