イワシの和風ハンバーグ

ゅーかฅ•ω•ฅ
ゅーかฅ•ω•ฅ @cook_40113899

青しそが入ってイワシの香りが引き立つ
ダイエットレシピ

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ポリ袋便利w

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材料

1人分
  1. イワシ 2匹
  2. ネギ 1/8本
  3. 青しそ 2枚
  4. しょうがチューブ(なければ1かけみじん切りにしたもの) 2センチほど
  5. 味噌 小さじ2
  6. 小さじ2
  7. 醤油 小さじ1
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. ポン酢や大根おろし(盛り付け用) 好きなだけ

作り方

  1. 1

    しそ、ネギ~合わせてみじん切り
    イワシ~手開きし細切り、しそとネギと一緒に細かく叩く
    手開きの方法
    ID:20465443

  2. 2

    ポリ袋に全て入れ揉み、俵型にし平にします

  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油を入れ片面を焼き色が着くまで焼き、裏返して蓋をし3分焼きます

  4. 4

    皿に盛り付け、水気を絞った大根おろしやポン酢を掛けできあがり

コツ・ポイント

しっかりもみこんでください

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レシピ作者

ゅーかฅ•ω•ฅ
ゅーかฅ•ω•ฅ @cook_40113899
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レポにコメントが出来なくなったのでこちらからお礼を申し上げます!「皆さん!レポありがとうございます!嬉しい限りです!」お菓子作りをメインに載せてます簡単、安いをモットー。そして100均の道具や容器をよく使用しておりますのでプレゼント用とかにも気軽にできればなと思います最近いろんなやり方、レシピをみて自分なりに考えてアレンジしたり混ぜたりしております!よろしくお願いしますヽ(*´∀`)ノ
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