蒸すから旨い!豚バラと豆もやしの蒸し鍋

こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima

煮るだけが鍋料理ではない。材料は最小限でも、蒸すからさっぱり旨い!鍋料理の新常識をあなたに。
このレシピの生い立ち
研究報告です。

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材料

2人分
  1. 食材
  2. 豚バラ肉 300g程度
  3. 豆もやし 1袋
  4. 大葉 10枚程度
  5. 梅干し 4個程度
  6. 塩こんぶ 大さじ1
  7. 調味料
  8. 料理酒 50ml
  9. めんつゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    詳しくは動画で。YouTubeで「こじまぽん助 鍋」と検索!

  2. 2

    「蒸し器」
    どんなタイプでもOK。最悪なくてもOK。ただし、蒸し器なしの場合はこの後の水は入れずに無水調理で。

  3. 3

    「水」
    8〜10分ほど蒸すのである程度の量を。目安は500〜800mlぐらい。

  4. 4

    「豆もやし」
    がさっと1袋分。ある程度平になるようにならして。

  5. 5

    「豚バラ肉」コツ①
    しゃぶしゃぶ用ではなく"薄切り"をチョイスして。豆もやしの食感とバッチリ合います。

  6. 6

    「大葉」
    半分に切ったものを。肉が重なる方を切った方にするとキレイに盛り付きます。

  7. 7

    「梅干し」
    練り梅的に細かくしたものを。減塩タイプでも、はちみつタイプでも、なんでもOK。

  8. 8

    「繰り返す」
    こんな感じで盛り付けていきます。見た目を気にしないのであればテキトーでもOK。肉が重なりすぎないように。

  9. 9

    「目指すべき状態」
    理想はこんな感じで。

  10. 10

    「料理酒」
    調味料も最小限。

  11. 11

    「めんつゆ」
    僕は2倍のものを使っていますが、3倍でも4倍でも同量で大丈夫。濃くなるほどの量ではありません。

  12. 12

    「塩こんぶ」コツ②
    肉、めんつゆのイノシン酸に対して、こんぶのグルタミン酸を付加。これで旨味の相乗効果を。

  13. 13

    「蒸す」コツ③
    沸騰してから8〜10分を目安に。蒸すことで余計な脂と臭みが抜けます。

  14. 14

    「目指すべき状態」
    時間で切ってほぼブレませんが、肉が重なっている部分の色がしっかり変わっていればOK。

  15. 15

    「完成」
    いい仕事するんで、小ねぎをかけて。超かんたん。でも旨い。

コツ・ポイント

①豚バラ肉は薄切りを使う
②旨味の相乗効果
③煮ないで蒸す

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レシピ作者

こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima
に公開
YouTubeで動画レシピやってます!https://youtube.com/@ponsuke_kojima分子調理学研究家/ビデオグラファー「材料は同じ、テクニックも不要、だけど圧倒的においしく作れる」定番料理をご紹介!普段は食品系企業やメディアのレシピ開発、フードコーディネート、動画/画像制作、大手企業を中心にwebCM制作をしています
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