にんじんの皮と葉のかき揚げ

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

「おうちde親子クッキング」動画内で紹介しているにんじんレシピです。にんじんの葉は栄養価が高いので捨てずに食べましょう。
このレシピの生い立ち
つくばみらい市のにんじん畑で採れたにんじんを使用しました。皮も葉も余すことなく全部食べてください!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. にんじんの葉 4茎
  2. にんじんの皮 1本分
  3. 薄力粉 大さじ2
  4. 天ぷら粉 大さじ4
  5. 大さじ4
  6. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    にんじんの皮は斜めせん切りにし、にんじんの葉は4cm長さに切る。

  2. 2

    ボウルに①のにんじんの皮と葉を入れ、薄力粉を加えて全体にまぶす。

  3. 3

    天ぷら粉と水をよく混ぜ、②に加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱し、③をスプーンですくって落とし入れる。

  5. 5

    30秒くらい揚げたら上下を返し、さらに1分くらい揚げる。

  6. 6

    取り出して油をきり、器に盛る。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009
に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
もっと読む

似たレシピ