節約レシピ大根と人参の皮のかき揚げ

マイスターヨシ
マイスターヨシ @cook_40120710

大根、人参の皮もかき揚げにしたら立派な食材になります。節約しながら美味しく楽しめる1品です。
このレシピの生い立ち
大根や人参の皮は栄養価も高いので捨てずに使う様にしています。その中で、かき揚げにするとボリュームある一品になります。

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材料

  1. 大根の皮 100g
  2. 人参の皮 50g
  3. 紅しょうが 20g
  4. 薄力粉(ふるっておく) 60g
  5. ガーリックパウダー 適量
  6. 100~120cc
  7. 卵(全卵) 1/2個
  8. 揚げ油 フライパンで1,2cm
  9. ごま油(無くても可) 適量

作り方

  1. 1

    大根と人参の皮は細く切っておきます
    紅ショウガは水気を切っておく

  2. 2

    1をボウルに入れ、薄力粉のうち20gをふるってまぶします。これが重要です

  3. 3

    ここに粉が入る分、天ぷら液はシャバシャバ気味にします。このあたりで油を熱しはじめます。ごま油を足すと風味が良くなります

  4. 4

    天ぷら液を作ります。卵と水と薄力粉ガーリックを混ぜます。手持ちのホイッパーでざっくりと

  5. 5

    3に天ぷら液を混ぜてフライパンのヘリからスプーンでそっと入れていきます。油の温度は180度です。

  6. 6

    油の深さはかき揚げを入れた際いったん鍋底について浮きあがる位にします。大きさによりますが1、2~1、4cmが妥当

  7. 7

    途中でひっくり返しながら揚げます。引き上げのタイミングは持ち上げても大丈夫な位に固まったらです。

コツ・ポイント

かき揚げのコツはまず粉をまぶしてから天ぷら液と合わせます。これをしないと油に入れた際にバラけやすくなります。

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レシピ作者

マイスターヨシ
マイスターヨシ @cook_40120710
に公開
パンスクール&パンSHOPを主宰。パン作りに目覚めて以来、開発したオリジナルパンの数は1000を超える。常識にとらわれないパン作り、あったらいいなを実現させる為、日々、パン作りに取り組んでいます。同時にパンの魅力を多くの人に伝えていけるように奮闘中です。テレビ、ラジオ、雑誌でも紹介されています。
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