栗の甘露煮シロップ使用!おからクッキー風

sjmyuuu @cook_40310941
なるべくオイルを減らしています。1個約25kcal。十分甘さを感じることができるので、シロップの量はお好みで。
このレシピの生い立ち
栗の甘露煮シロップ消費第3弾!生おからを使用して、外カリ中しっとりのクッキー風です。おやつやおつまみにも。腹持ちバッチリ!
作り方
- 1
材料をビニール袋にいれてもみ、混ぜて一塊にする
- 2
棒状にまとめて、包丁で7〜8mm幅に切る(ポロポロして切りにくいです)
- 3
アルミホイルを敷いた上にのせ、トースターで約10分焼く(焦げ目しっかりつきますが、カリカリになって美味しいです)
コツ・ポイント
おからの水分量によってシロップ、油の量を調整して下さい。焦げ過ぎそうな時はホイルをかぶせて。時間が経って食べる時はトースターで再加熱すると◎
似たレシピ

サクサクおからクッキー
1枚約35kcal(55枚にカットした場合)です。生おからをからいりすることで材料費は全部で300円以下でできました。


栗の甘露煮くっきー
甘さ控えめな、ヘルシークッキーです。マクロビオ仕様☆


…しっとり…栗の甘露煮クッキー
栗をの甘露煮をクッキーに入れちゃいました♡作業時間は5分もいりません~。マーガリン使用で簡単にできちゃいます♪


オイル、卵不使用☆ザクザクおからクッキー
油、卵不使用のザクザククッキー。1枚約8kcal


簡単★おからクッキー
ノンエッグ、ノンオイル!一食約260kcalで大満足★腹持ちも良く、食物繊維もたっぷり!ダイエットの味方(^o^)


【ダイエット向き】豆乳おからクッキー
1枚約30Kcal。おからをたっぷり使ったクッキーは、腹持ち良好!食べる時は水分をたっぷりと。(゚ω゚)


胡麻のおからクッキー
甘さは控えめにして卵もオイルもなし~小腹が空いたときにカリポリ~とまらない♪


おからクッキー☆ドライマンゴで♪
簡単!おいしい!ヘルシー!!そして、なんといってもお腹が膨れる、最高のクッキーです♪ キングスライムさんのレシピを参考にさせて頂きました♪ 食物繊維もたっぷり♪食べ応え十分。 小一個25kcalくらい♪(全部で約500kcal)


薄焼きおからクッキー
甘さも抑えておからでヘルシーです!


ココアおからクッキー
小麦、卵をつかってないけどサックサク♫ナッツの風味さえ感じる美味しいココアクッキー1枚約22cal♪


黒豆入りザクザクおからクッキー
黒豆煮の甘さだけで作りました。好みで甘さを加えても♪おからと豆でザクザク感たっぷり♪


いちじくの甘露煮でクッキーできます
いちじくの甘露煮で作ったクッキーです、ちょっとした甘さとソフト感が美味しいですよ。


おからっぽくない!おからクッキー
おから感が少なくて食べやすいです♫全量 約802kcal


サクサクやみつき♡おからクッキー
生おからの水分を飛ばすのでサクサク☆1枚約24Kcalのカロリーオフクッキーです^^水分と一緒に摂って満腹に♪


卵、バターなし!簡単おからクッキー♡
簡単です(*^^*)おからとオリゴ糖で、便秘解消にも効果的!一枚あたり約25kcalで、オリゴ糖は血糖値あげません!


糖質制限♪便秘解消♪妊婦のおからクッキー
全量で約640kcal。糖質はご飯お茶碗1杯より少なく、食物繊維はごぼう約2本分。食べ応えのある食感、自然な甘み。


おからクッキー
おからの豆っぽさをなるべく押さえたレシビです。


ダイエット*おからクッキー
結構量が多めです。ヘルシーで1枚大体25k㎈なので、ダイエット中の方にオススメです!おからを食べて便秘とおさらば・・♡


ダイエットに! 簡単おからクッキー
アレンジ可能です!砂糖を減らしたりココアや抹茶を加えたり…写真は一応焼いた後です笑


絞り出し♡苺ミルクおからクッキー♡
苺ミルクの味でほんのり甘〜いしっとり食感のソフトクッキーです♡


超低カロリーおからクッキー
サクサクなのに低カロリー(1枚18kcal)なおからクッキー☆


カリッとおからクッキー
表面カリッと中ふんわり、優しい甘さのクッキーです。水分と一緒に食べると腹持ち最高!


おからクッキー&おからスコーン
おからのヘルシークッキーです。砂糖の量を減らし、厚めに型を抜くとスコーンのようになります。


ミルクココア使用*おからクッキー
ソフトとハードの二通りの食感を同じ生地で楽しめます。レシピの分量でおおよそ275kcal♪(ドライフルーツ分を除く)


和風!?おからクッキー
黒蜜ときな粉でおからのクッキーを作ってみました。ほのかな甘みが美味しいです!食べる時は水分も十分に摂って下さいネ♪


袋で混ぜるだけ☆おからクッキー
ポリ袋1枚で作る卵不使用のおからクッキーです(*˙ᵕ˙ *)


紅茶おからクッキー&おからスコーン
おからのヘルシークッキーです。砂糖の量を減らし、厚めに型を抜くとスコーンのようになります。


健康♡型抜きおからクッキー
手間がかかるけど、おいしいおからクッキーです。1枚約26kcal。全部で約1600kcal。たんぱく質は1枚約0.6g。


おからクッキー
砂糖もマーガリンも普通の量なので、カロリーは普通のクッキー並です。でも、サクサクして美味しいです。


★レンジで!おからクッキー★
カリカリ!おからきな粉クッキー!甘さ控えめです!お好みで調整してくださいね(^ー^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20540589