わかめとうずらのおすまし

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福岡県 @cook_40055734

汁物がほしい時に!
わかめの緑と、うずら卵、結えたかいわれ大根が美しいです。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

1人分
  1. 塩蔵わかめ  10g
  2. うずらの卵  20g
  3. かつお昆布だし  150g
  4. 酒  1g
  5. 塩  0.7g
  6. 薄口しょうゆ  1g
  7. かいわれ大根  5g

作り方

  1. 1

    わかめは湯通しし、一口大に切る。

  2. 2

    うずらの卵はゆで、殻をむく。

  3. 3

    だし汁で1、2を煮て、酒、塩、しょうゆで味を調え、ゆでて結んだかいわれ大根を添える。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

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