腸活☆ごぼうとしめじともやしのスープ♪♪

mikanaꔛ @cook_40135802
作り方
- 1
ごぼうはささがき、豆腐はさいの目切り、しめじはほぐしておく
豚バラは細く切る - 2
豚バラをあぶらがしっかり出るまで炒めたらごぼう→しめじ→もやしの順に炒めてだし汁と豆腐を加える
お好みで唐辛子を加える - 3
☆で味付け
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