5分で簡単！鯖缶とトマトの生姜醤油仕立て
筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
5分で出来る！
鯖とエビで高タンパク！海鮮は基本、高タンパク！
このレシピの生い立ち
缶詰を活用したくて作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
鯖缶、トマト缶、冷凍エビをシリコンスチーマー(耐熱器にラップでもOK)に入れて、醤油とチューブ生姜を加えてさっと混ぜる。
- 2
電子レンジで600wで5分加熱して、そのまま5分放置。
- 3
パセリを刻んで盛りつけて完成！
コツ・ポイント
冷凍エビの代わりにアサリの水煮やシーフードミックスで作っても美味しいです！
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