わが家の作り置き定番♡切干大根と人参煮〜

北軽keiふぅ
北軽keiふぅ @cook_40121428

常備菜いつも食べれるよう冷凍庫に必ずあるお料理
干し野菜と皮付き野菜と昆布とさつま揚げで栄養も満足度も満点だと思います♡
このレシピの生い立ち
実家の母親に作り置きを送っている中の一品になります。
年齢に関係なく体にも優しいお料理を食べたいし食べてもらいたいのでお野菜中心で薄味だけど満足できるようにと思って作っている作り置き料理の中のひとつになります。
#作り置きレパートリー

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材料

作り置き250g4袋分
  1. 切干大根 50-80g
  2. 煮物昆布(出汁昆布の場合戻し時間を長くする) 25-30g
  3. 人参 小2-3本200-300g位
  4. さつま揚げ 1パック(4枚位)
  5. 白だし(10倍濃縮の場合) 大さじ3-4杯(お吸物程度薄くがおすすめ)
  6. 水(乾物戻した水含む) 500-700ccから適量(材料ひたひた)

作り方

  1. 1

    乾燥した状態の切干大根と適当に切り分けた昆布に水を適量(300-500cc)入れて30分位戻す。

  2. 2

    人参は皮付きのままを使っています気になる方は皮をむいてから千切りスライサー又は包丁で人参シリシリの感じでスライスする。

  3. 3

    鍋に①と②を入れ水がしっかり目ひたひたになるよう足して白だしのお吸物程度の割り方で入れ火をつけ沸騰後中弱火で10分煮る。

  4. 4

    さつま揚げを適当に切り分け水加減が足りなければ少し足してさらに中弱火で10分煮る。

  5. 5

    乾物もさつま揚げも水を吸うので水加減を確認しながら煮て仕上げで水分が多い場合は中火で少し煮詰め飛ばして出来上がりです。

  6. 6

    大ざっぱな作り方説明で分量ですが素材の旨みを満喫して頂ければご自身の味付け料理になると思います。

コツ・ポイント

白だしは塩分強めですが切干大根と昆布の戻し汁も使って旨みUP&野菜の甘さも調味料です♡
人参は皮のまま千切りスライサーで簡単に♡
さつま揚げは野菜入りだと旨みもUPするのでおすすめです♡
ちなみにわが家は玉ねぎ入りさつま揚げを使っています♡

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レシピ作者

北軽keiふぅ
北軽keiふぅ @cook_40121428
に公開
お料理♡食べるのも作るのも大好きです~♪ 本当に普段いつも食べている家庭のレシピばかりですが...実家の母と、亡お姑さんからの直伝レシピもたくさんあるので 少しずつ私の記憶にも残しておきたいと思います。そんな北軽keiふぅ☆ですが、2014.7肝機能の難病が見つかり食生活は楽しみたい♡病気になった人もたっぷり美味しく♡お肉もお魚も特にお野菜たくさん♡手抜き簡単行き当たりばったり料理ですがヨロシクお願いします⤴︎
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