作り方
- 1
ボウルに、ほうれん草のおひたしを入れ、その他の材料を加えて和えたら、完成。
コツ・ポイント
ほうれん草以外の分量は、全て適量でokですが、しらす、鰹節、刻みのりの3点セットは必須ϵ( 'Θ' )϶
似たレシピ

簡単☆ほうれん草のしらす和え
塩昆布、かつおぶし、しらす、それぞれの味が染みたほうれん草の副菜おかず。和えるだけのすぐできる簡単レシピ☆


ほうれん草のしらす和え
節約、時短、簡単レシピ


ほうれん草としらす和え
ほうれん草のおひたしに飽きた時にでもどうぞ!しらすとナメタケの塩味でほとんど味付けいらずです。


ホウレン草もやしで*たらこしらす和え
茹でて和えるだけ♪子どもにも人気の副菜です。


ほうれん草のしらす和え
ごま油の風味が効いたしらすふりかけ活用レシピです。カルシウムUP!ほうれん草をさっぱり頂きたい時に。お弁当や常備菜に♪


和えるだけ ほうれん草しらす和え
茹で、切り、和えの3ステップ!調味料もたったのひとつ!箸休めにぴったり。


ほうれん草のしらす和え
簡単!プラス1品おかず。お弁当にも。


ほうれん草のしらす和え
子供達が取り合いになったくらい我が家では大人気でした。これはリピートのリクエストもあったので、リピート確定です。


ほうれん草と白菜のしらす和え
ほうれん草と白菜がしらすの旨味でたっぷり食べられます


ハムが決め手!ほうれん草のしらす和え♪
全て1パックづつ入れるだけ~簡単です♪色合いもキレイ^^*


ほうれん草のしらす和え
ほうれん草としらすを合えるだけ♡ごま油が決め手なのです♪


ほうれん草のしらす和え
もう一品という時やお弁当にも。


ほうれん草のしらす和え
いつものお浸しや胡麻和えに飽きたらどうぞ!カルシウムも豊富です。2013.5.31話題入りありがとう♪


ほうれん草のしらす和え
ほうれん草が苦手な方にもオススメ♪


離乳食完了期☆ほうれん草のしらす和え
味付けはだし汁のみ!アクセントに少量の生姜を加えてさっぱりと、親子で美味しく食べられる和え物です♪


ほうれん草の明太しらす和え
味付け簡単!和え物のレパートリーにぜひどうぞ♪


ほうれん草とアボカドのしらす和え
漁りすぎて男子には物足りない和え物もアボカドでボリュームアップするとネットリ美味しくなります。


簡単ホウレン草としらす和え
作りおきに最適。


ほうれん草のしらす和え-歯ぐきストロング
歯周病でお困りの方のレシピ。しらすのカルシウムとビタミンD、ほうれん草のビタミンK。骨の形成に役立つ栄養素満載のレシピ。


簡単☆ほうれん草とオクラのしらす和え
全部入れて和えるだけ!ネギが美味しいんです。


ほうれん草のしらす和え
しょうが風味でしっかりした味付けの和え物です。


離乳食★ほうれん草のしらす和え♫♬
レンジでチンで★簡単、和えものです★ほうれん草・しらす・だし汁で、すぐに出来ます☆忙しい時に、パッと出来て、便利です★


簡単美味しい!ほうれん草しらす和え
調味料ゼロ。素材の味だけで本当に美味しい!しらすの塩味とゴマの甘味が絶妙。栄養もたっぷり。小松菜でも美味しいです。


簡単☆ホウレン草と生しらす和え
ささっと簡単に和えるだけで出来ちゃいます♪あともう1品にオススメ♪


ほうれん草のしらす和え
ホウレンソウとしらすで簡単和え物!試してみてください☆


ほうれん草と納豆しらす和え
ほうれん草と納豆としらすで栄養満点♪


ピーマンのしらす和え
簡単作り置きレシピ♪ 慌ただしい朝に助かります。お弁当のおかずにもう1品★1人当たり44キロカロリー、食塩相当量1.1g


赤ほうれん草のしらす和え
普通のほうれん草でもできます。素材の味で、こんなお手抜きでも美味です。お酢がポイント。


納豆しらす和え
納豆が苦手な方にもおすすめのレシピです。


我が家の味!ほうれん草の海苔しらす和え
いつも胡麻和えが多くなってしまうほうれん草。家にあった海苔としらすでほうれん草の和え物を作ってみました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20690928