ほうれん草のしらす和え

海苔の佃煮を味付けに活用し、さっぱり生姜風味に仕上げた簡単和総菜◎忙しい日のあと一品！や、お弁当にも便利です。

味付け簡単！和え物のレパートリーにぜひどうぞ♪

味付けはだし汁のみ！アクセントに少量の生姜を加えてさっぱりと、親子で美味しく食べられる和え物です♪

いつも胡麻和えが多くなってしまうほうれん草。家にあった海苔としらすでほうれん草の和え物を作ってみました。

ホウレンソウとしらすで簡単和え物！試してみてください☆

漁りすぎて男子には物足りない和え物もアボカドでボリュームアップするとネットリ美味しくなります。

ほうれん草のおひたしに飽きた時にでもどうぞ！しらすとナメタケの塩味でほとんど味付けいらずです。

節約、時短、簡単レシピ

2021.5.15人気検索トップ10入り感謝♫味付けは白だしだけ♪しらすの塩分もありこれだけでじゅうぶんです☆

ごま油の風味が効いたしらすふりかけ活用レシピです。カルシウムUP！ほうれん草をさっぱり頂きたい時に。お弁当や常備菜に♪

H23.6.16話題入り♡ ほうれん草の和え物でもない、小松菜の和え物でもない！中間が美味しい和え物です(*´艸｀*)♡

レンジでチンで★簡単、和えものです★ほうれん草・しらす・だし汁で、すぐに出来ます☆忙しい時に、パッと出来て、便利です★

ニラを茹でてしらすをプラスして和えものにしたヘルシーな一品です(*^^)v

茹で、切り、和えの3ステップ！調味料もたったのひとつ！箸休めにぴったり。

材料３つだけ☆味付け要らずの簡単和え物です♪

ｶﾙｼｳﾑとﾐﾈﾗﾙたっぷりで栄養満点の和え物です♬

簡単！プラス１品おかず。お弁当にも。

ほうれん草としらすを合えるだけ♡ごま油が決め手なのです♪

いつものお浸しや胡麻和えに飽きたらどうぞ！カルシウムも豊富です。2013.5.31話題入りありがとう♪

マヨネーズとごま油を組み合わせたサラダ風和え物を紹介します。

ほうれん草が苦手な方にもオススメ♪

子供達が取り合いになったくらい我が家では大人気でした。これはリピートのリクエストもあったので、リピート確定です。

塩昆布、かつおぶし、しらす、それぞれの味が染みたほうれん草の副菜おかず。和えるだけのすぐできる簡単レシピ☆

手軽に栄養も損なわず、5分あればできちゃう簡単副菜。胡麻油と海苔がいい仕事してる！チョレギサラダ風なおつまみです。

作りおきに最適。

調味料ゼロ。素材の味だけで本当に美味しい！しらすの塩味とゴマの甘味が絶妙。栄養もたっぷり。小松菜でも美味しいです。

ほうれん草と納豆としらすで栄養満点♪

普通のほうれん草でもできます。素材の味で、こんなお手抜きでも美味です。お酢がポイント。

茹でて和えるだけ♪子どもにも人気の副菜です。

味付けは一種類のみ！でも旨いぞ～♡お鍋のお野菜が余った時にも(*｀▽´*)b