ほうれん草の胡麻和え

一品足りない時に、簡単に作れます。

簡単にできます。

話題入りありがとう！ほうれん草がちょっと苦手な私もこれなら美味しく食べられます♪

母が、よく作ってくれた料理です。どうしても食べたくなって作りました。

胡麻たっぷり栄養満点〜美味しいほうの胡麻和え

同じ鍋でゆでて、和えるだけなので簡単☆

シンプルなごまあえです。でも夫は大好きなんです♪

ほうれん草と菊菜を合わせて胡麻和え。菊菜の主張を、ほうれん草が抑えてます。※レシピ見直しました。本当にごめんなさい。

胡麻がたっぷりで美味しいです♪

同じ鍋でゆでて、和えるだけで☆簡単‼

甘目に仕上げてあります。

たっぷりのごまで和えて栄養満点です。めんつゆを使っていますので調味料も簡単です。

黒ごまたっぷりだからクリーミーで甘口でたくさん食べちゃいます!

さつまいもの甘さが、ごま和えによく合います。彩りもきれい♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士

純正ゴマ油が香る、黒すりゴマたっぷりはいった胡麻和えとナムルを合体したようなものです！

我が家の定番です。茹でて和えるだけの簡単レシピです。

おかずにも、、おやつにもなる♡冷凍保存して小分けにすればお弁当にも便利です(o´∀`o)野菜嫌いな子にもオススメ☆

5分で出来る4種のゴマで健康副菜

簡単ですが…日本の心

おじいちゃんが作ってくれた《ほうれん草の胡麻和え》は甘々でした♪これが我が家の味です^ ^

ごま：砂糖：麺つゆ＝1：1：1の簡単計量で美味しい胡麻和えができます♬

白ごま？黒ごま？味噌？醤油？めんつゆ？胡麻和えもいろいろですね～♪ちょっぴりのマヨネーズが隠し味です( ´艸｀)

少し甘目の胡麻和えはどんなメニューにも合います

自分の備忘録のために作りました。

いつもの胡麻和えにピーナッツを入れて栄養もUP.•*¨*•.♬味が馴染んだ2日目が美味しい(•ω•)ŧ‹"♡

栄養たっぷり！ゴマ和えが簡単にできちゃいますあと１品欲しい！という時にゼヒ^^

ほんのり甘い甘さとすりごまの二種類の香ばしい風味の混ざり合いが食欲をそそります♪

母の味です♬♪私が疲れて帰宅した日は少し甘めに作ってくれました（*´▽｀*）定番ﾒﾆｭｰですがホッ❤っとする味です❀✿

あえるだけの簡単副菜☆

あっさりした味付けなのでほうれん草がたくさん食べられます。